1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

Gimnastyka na plaży

Discussion in 'Suplementacja i Odżywianie' started by Matui, Apr 26, 2014.

  1. Nayevsky

    Nayevsky Legacy FC
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Sep 21, 2013
    Komentarze:
    2,118
    Zdobyte Lajki:
    11
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    Ja na plaży najczęściej ćwiczę nadgarstek. Biorę specjalną butelkę z napojem (np. piwem) o wadze około pół kilo i ćwiczę przechyły. Paredziesiąt powtórzeń (wymagana jest do tego większa ilość butelek, czy też jak kto woli - przyrządów do ćwiczeń) i nadgarstek wyćwiczony.
     
  2. midern

    midern UFC
    Bantamweight

    Dołączył:
    Jul 4, 2012
    Komentarze:
    8,053
    Zdobyte Lajki:
    2,068
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Lębork
    Ja to lubię sobie znaleźć słup i trochę "powisieć" na nim :)



    [​IMG][​IMG]



    Znaleziona na FB
     
  3. Nayevsky

    Nayevsky Legacy FC
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Sep 21, 2013
    Komentarze:
    2,118
    Zdobyte Lajki:
    11
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    Midern, ale to musi mocny wiatr wiać, inaczej wiszenie nie wyjdzie. :-)
     

Share This Page