280 km w jeden dzień
- Thread starter defthomas
- Start date
straszny_raptor
Legacy FC Bantamweight
Fajna muzyczka.
Charles Bronson
UFC Featherweight
Ile czasu zajęło?
Arlovski
UFC Heavyweight
"Półtora roku po wypadku, który zmusił mnie do odstawienia roweru w kąt na ponad dziesięć miesięcy, postanowiłem uczcić swój powrót do formy przejeżdżając z Poznania do Dźwirzyna pod Kołobrzegiem w ciągu jednego dnia.
W siodle spędziłem 11,5 godziny, w czasie których przejechałem 280 km, przy okazji dokumentując swoją wycieczkę kamerą GoPro."
Gaara
UFC Heavyweight
Widząc to, jestem wkurwiony na mojego ojca. Przed 10 laty, jeździł na rowerze codziennie przynajmniej po 50 km, w góry na wakacje, na rowerze ponad 250 km, zwiedzać inne miasta, na rowerze pod te wszystkie strome góry, na których w starych autach gasły silniki. Wszędzie na rowerze, odkąd przyjechał do Niemiec nie wsiadł na rower ani razu, miał dwa razy operowany kręgosłup i ogólnie nic mu sie nie chce po robocie :/ pokaże mu filmik, może sie zmotywuje. Ja przed op kolana wszędzie śmigalem na roweiro, juz sie nie moge doczekać, aż znowu gdzies zajadę
Robert Górski
BikeOrDie.pl
Mieszkam nad morzem więc tam zostałem ;-) Do Poznania podjechałem pociągiem i spędziłem 2 dni u znajomych.
Niestety nie miałem smartfona tylko mały, niewiele warty telefonik :-)
Ogólnie fajna przygoda, metabolizm tak mi skoczył że przez dwa dni wciągałem co się dało i nic nie przybrałem na wadze. Szkoda tylko że pogoda nieciekawa. Myślę już o następnej trasie. 300 km musi pęknąć ;-)
Charles Bronson
UFC Featherweight
@Robert Górski ile przygotowywałeś się do takiej formy?
Gienek
UFC Middleweight
@Charles Bronson forma formą, ja mam dość duży brzuszek a robię po 120 km dziennie bez większego problemu, a ganiając za piłką 90 minut i potrzebuje respiratora 
. Chodzi o to żeby dobrze się wjeżdżać w rower i lubić jeżdzić.
. Chodzi o to żeby dobrze się wjeżdżać w rower i lubić jeżdzić.
Robert Górski
BikeOrDie.pl
Robiłem sobie 40 km w półtorej godziny 3 x w tygodniu + 100 km w niedzielę przez około sześć tygodni przed wyjazdem w trasę. Trenowałem też obwodowo na siłowni 3 x w tygodniu, więc forma sama w sobie nie była problemem. Jestem aktywny fizycznie od kiedy pamiętam więc to był raczej powrót do formy niż jej budowanie od podstaw. Po samym wypadku zacząłem od spacerów po crossowym podłożu i treningu obwodowym na górne partie ciała. Z czasem trenowałem coraz intensywniej.
Przy takim dystansie raczej odporność psychiczna i umiejętność rozłożenia sił się liczy moim zdaniem.
Charles Bronson
UFC Featherweight
@Robert Górski szacunek i pełen podziw!
