Search results

Rick the Stick jest zajebisty. Gdzie tam do skóry?

Nico: Ponad Prawem najlepszy film z Seagalem!

Zrób przerwę. Diet brake powinien być zaplanowany w każdą dłuższą przycinkę, jeśli redukujesz dłużej niż 10-12 tygodni dobrze jest zrobić 1/2 tego czasu utrzymanie, dać organizmowi odpocząć, fizycznie, psychicznie... ustabilizować nową wagę i po tym czasie kontynuować redukcję. Dorzuć z 500 kcal...

Ściąganie drążka. Sorka że używam angielskich terminów, ale często niektóre ćwiczenia nie mają polskich nazw, a druga rzecz że po angielsku bardzo prosto sprawdzić w google. Przy tym plecy pracują w zasadzie dokładnie jak przy podciąganiu, a przewaga jest taka, że możesz w łatwy sposób...

Ja miałem podobnie jak zaczynałem, byłem dość gruby, około 90 kg a podciągania to było jedno z moich ćwiczeń podstawowych. Łokieć golfisty w obu rękach. Tylko właśnie to nie był problem ćwiczenia a tego, że robiłem je zbyt często i zbyt ciężko (byłem zalany i nie w formie do podciągania się z...

No bo to jest jedno z ważniejszych ćwiczeń, które samo w sobie ogarnia wiele grup mięśniowych jednocześnie. Możesz spróbować zacząć od pustej sztangi i ją stopniowo ładować, tak żeby organizm miał czas się dostosować - może tak być że nie będziesz miał żadnych problemów, bo często jest że to nie...

Wtrącam się nieco między wódkę a zakąskę, ale weź Starting Strenght albo Greyscull LP i nie kombinuj. Jak jesteś nowy w treningu siłowym, to masz przez sobą 4-6 miesięcy newbie gains i jeśli tylko skupisz się na ćwiczeniach wielostawowych + będziesz systematycznie progresować ciężarem, to...

Co ciekawe. Moja znajoma (po 40-tce) przeszła cov-19 bardzo źle, złapała to tzw. pokowodove zapalenie płuc, generalnie bardzo kiepska kondycja - cały czas od opieką pulmonologa. Kiedy zapytała o szczepienia, lekarka (ta pulmonolog) jej odpowiedziała, że "z pani płucami dziś się pani szczepi, a...

Dan Gable u Rogana

Tak, o Lighthouse oczywiście. Coś źle zacytowałem.

Też czekam bo "The Witch" genialny film.

W końcu za namową brata nadrobiłem Breaking Bad. Co za kurwa :antonio::goddamnright:

Dużo srania do dupy życzę!

To w sumie logiczne. Dobre dla biznesu bo zarówno trzyma subskrybentów jak i podtrzymuje dyskusję - a za nią zainteresowanie danym tytułem. Przy binge-watchingu to było trudne.

Kibic nie mów brzydko bo mama pewnie patrzy.

Odpaliłem Stranger Things i patrzymy z gówniakiem po jednym odcinku co wieczór. W trzecim prawie był przypał bo tam jakieś lekkie macanko na początku odcinka, w sumie nic wielkiego ale żona akurat była w pokoju i narobiła rabanu :D Jakoś się udało uratować temat i po czwartym odcinku jesteśmy...

Przecież kolega sam przyznał i się zgodził z tym, że można się narazić na śmieszność - więc po co teraz kolega zrównuje wyśmiewanie z zakazem? Bo jak użyję takie sformułowania, to przeważnie zbiegają się właśnie Frondziarze i od razu wiem kto jest kto. Przeważnie, nie zawsze;)) Znaczy ja nie...

Teraz chyba kolega robi strawmana bo niczego takiego nie napisałem. Nie odniosłem bo się z nimi z grubsza zgadzam. To biznesowo ryzykowny ruch, ale jakiś ruch podjąć tak czy owak musieli. No to skoro ciebie nie dotyczy, to dlaczego odpowiadasz zamiast zignorować? A może jednak uderz w stół...

Chyba niczego tu nie krytykujesz a jedynie "zabijasz" - nie wiem co mam odpowiadać na to "zbijanie";)) Koncesji nie ma, komentować może każdy - może się najwyżej narazić na śmieszność. No przecież od razu zaznaczyłem, że >nie piję konkretnie do ciebie, po prostu użyłem cytatu bo twoja...

Krytykować można, tylko wypadało by mieć pojęcie co się krytykuje. No chyba że mówimy o przeciętnym komentarzu z sieci napisanym bez refleksji - wówczas też można tylko w sumie niezbyt jest się czym chwalić. Sęk w tym, że bojownicy walczący z poprawnością polityczną nie za bardzo mają wiedzę w...