Nie ma najmniejszego sensu się wzmacniać przed treningami, ani ćwiczyć z płyt. Od tego są kluby by się tam właśnie wzmacniać.
A uczenie się z płyt nie ma za wiele sensu, chyba że ćwiczysz dobre parę lat, i masz zamiar się uczyć tricków Sakuraby z płyt, bo takich rzeczy raczej się nie nauczysz na...