Search results

https://www.youtube.com/watch?v=6x9Wxzy1fLs&list=UUSL4yakdFiS0Wg5f1QFJWdQ Zajebiste cwiczenie na plecy jak ktoś nie próbował to polecam mocno rozpie...la !

sultankosmitow: Jak miałeś tak długą przerwe od cwiczeń to sie nie dziw,teraz tylko systematyczne treningi i wrócisz.Nie trzeba TRT czy innych cyklów,wystarczy pełna motywacja na ostrej ku...e .Miesnie sie odzwyczaiły od cieżaru... wracaj do roboty

Dobrze mówisz ale jesli chodzi o francuza z opuszczaniem do czoła a ja opuszczam za głowe to jest juz inna odmiana tego cwiczenia i sie za bardzo nieda przy wiekszych ciezarach wyzej łokci trzymac .Zresztą stawy w łokciach by były jeszcze bardziej cholernie obciążone

Nigdy nie miałem silnego tricepsa ,to bardzo wazne cwiczenie i potrzebne

https://www.youtube.com/watch?v=2uJz5PVvV_U&list=UUSL4yakdFiS0Wg5f1QFJWdQ Pierwszy trening tricepsa od 3 miesiecy

Dzis przed 22 wstawie wyciskanie francuzkie na triceps sztangą łamaną leżąc

Na barki moge zrobic cwiczenie głową do dołu i oparte nogi o sciane

ok ,zrobie łamaną sztangą leżąc triceps w tym tygodniu i wstawie

Rwania nie trenuje bo niemam techniki odpowiedniej ,nigdy tego nie robiłem ,strach mam ze sie moge zabić :D

Witam ponownie w temacie,miałem 3 miesiące przerwy i wróciłem na treningi .Jestem juz po 2 treningach wejsciowych w system planu siłowego na jesien -zima 2014 ,czy chcielibyście zebym wstawił jakiś filmik z konkretnym cwiczeniem ??? czekam na propozycje

Jak strumienie i rośliny, dusze także potrzebują deszczu, ale deszczu innego rodzaju: nadziei, wiary, sensu istnienia. Gdy tego brak, wszystko w duszy umiera,choć ciało nadal funkcjonuje

Z tym kawałkiem który wkleiłem wyżej oglądne z łzami w oczach i testosteron roz....li mi żyły

Gad demyt!!! Puczi masz moje wstawiennictwo u najwyższego :) browarka ci nie postawie bo niemam tolerancji do alko .Co do highlightu to jest świetny ale muzyka pozostaje mocno w tyle moim zdaniem zaproponowałbym tobie połaczenie z Hollywood Undead - Lion pasuje chyba znakomicie do Vitora i jego...

Sonnen wtopił... 12:50 piękna akcja szkoda że nie udana :(

To proste ze istnieje jakis spisek ,patrząc co sie dzieje u nas ,jak rząd oszukuje i upodla pracownika,upodla zwyklego człowieka .Jest coraz to gorzej ,wszystko robi sie drogie a place marne,prawa czlowieka do wolnosci tez sa ograniczane .Jest chodzi o USA to wydaje mi sie a raczej na 100% ze...

A gry na mova najlepsze to eye pet czyli taki fajny zwierzaczek z którym dziecko moze sie pobawic ,duzo roznych fajnych rzeczy ,ale sie nudzi szybko,są gry party mozna grac w 2 osoby,są gry taneczne

Pierwsze x 360 byly wadliwe ze az głowa boli,wersja ze starą płytą główną ,od 2009 robili juz inne mniej nagrzewające sie procki do tej konsoli a wersje slim z dyskami 250 moji koledzy mają juz ok 3 lata i wszystko smiga az milo ,niema roda.Ja miałem 2 biale xboxy 360 ,jeden padł mi po roku...

Niezle ! gratulacje lecą !!! :) obys mial jeszcze wiecej sily na kolejne wyzwania

Ok. Dzieki za rade

I wez zejdz w koncu ze mnie ,jakis admin by sie przydał,jestes tu swieży a najazdy robisz,uspokój sie lepiej ,kogoś innego zaczepiaj http://cohones.mmarocks.pl/topic/sila-i-sprawnosc-zawodnikow-sportow-walki/page/4 Tutaj też sie do mnie sadzileś