Search results

Dzień 7- Przygotowania do Mistrzostw Świata WFMC ! Siemka, dzisiaj dzień wolnego wreszcie odpocząłem, bo organizm się domagał pobudka o godzinie 11, na spokojnie bez pośpiechu zjedzone śniadanie, nie było dzisiaj nic większego do pracy, później zjedzony obiad i dalsza część relaksu w sumie...

Dzień 6- Przygotowania do Mistrzostw Świata WFMC ! Siemka, wczoraj brak siły już na cokolwiek, 2 treningi siadły jak złoto, była masa pracy, że momentami nie chciało się chodzić, dalej trzymam swoje 0 kaloryczne, już widać efekty sylwetka delikatnie się poprawia delikatnie schodzi fat, ale...

Dzień 5- Powrót na obroty ! Przygotowania do Mistrzostw Świata WFMC ! Siemka, dzisiaj dość mocny dzień, rano niestety bieganie czekało mnie w deszczu a po biegniu wszedłem i się pięknie przejaśniło i się przez to nieźle zdenerwowałem, później reszta dnia na luzie siedziałem i słuchałem...

Dzień 4- Powrót na obroty ! Przygotowania do Mistrzostw Świata WFMC ! Siemka, dzisiaj dla mnie znów mega w kość, rano obwód znów mega dał w dupę ale czuję, że po nim w jakimś stopniu rosnę, ten był mocniejszy ale z drugiej strony bardziej przemyślany, mniej ćwiczeń, które bezpośrednio...

Dzień 3- Powrót na obroty ! Przygotowania do Mistrzostw Świata WFMC ! Siemka, dzisiaj rano jeszcze czułem domsy po obwodzie dlatego też postanowiłem zrobić lekkie rozbieganie było całkiem okej, po bieganiu czułem się jak nowo narodzony reszta dnia raczej na spokojnie spędzona w domu o 19...

Dzień 2- Powrót na obroty ! Przygotowania do Mistrzostw Świata WFMC ! Siemka, dzisiaj zacząłem dzień z kopyta obawiam się że nieco przedobrzyłem trening obwodowy wymaga nieco dopracowania ale warto się uczyć na błędach, mimo, że lubię robić nogi dzisiaj ich było zbyt dużo nieźle dostałem...

Dzień 1- Powrót na obroty ! Przygotowania do Mistrzostw Świata WFMC ! Siemka, dzisiaj średni dzień rano się nie wyspałem, niestety jeszcze lekko zaspałem, no i musiałem się gonić żeby zdążyć na rozmowę kwalifikacyjną do PLAY , praca wydaje się dość ciekawa tylko kontakt z klientem może...

Dzień 330- roztrenowanie. Siemka, dzisiaj kolejny dzień luzu odpocząłem wybawiłem się ale ciut się nachodziłem, wiec nogi troszkę czuję na dniach. jutro znów nie mam jak zrobić badań niestety, muszę iść na rozmowę kwalifikacyjną mam nadzieję że mi się uda coś wygrać, bo praca i pieniądze...

Dzień 329- roztrenowanie. Siemka, dzisiaj kolejny dzień wolnego, jakoś nie umiem wysiedzieć w domu za dużo dla mnie tego wolnego, ale czuję wreszcie, że odpocząłem, przestają mnie boleć stawy, ścięgna wracają do normalnego stanu, nic już nie boli nic już nie kuje, wreszcie czuję się jak...

Dzień 328- roztrenowanie. Siemka, dzisiaj 2 wolnego już nie wiem co mam ze sobą zrobić większośc dnia spędzone w biegu, brak ochoty na jakieś większe jedzenie niestety, pewnie przez wizytę u lekarzy, u jednego lekarza się dowiedziałem że za jakiś czas pewnie zostanę skierowany do...

Dzień 327- roztrenowanie. Siemka, dzisiaj 1 dzień wolnego jestem bardzo zadowolony wreszcie mogłem odpocząć, dieta jednak bez zmian uznałem, że nie ma się co katować mam odpocząć a nie dodatkowo się zamartwiać tym żeby jeszcze jeść mocno restrykcyjne posiłki na to przyjdzie czas w...

Dzień 326- roztrenowanie. Siemka, dzisiaj ostatni dzień treningów i nastał wreszcie długo oczekiwany tydzień luzu, który dość długo odkładałem ale wreszcie czuję zrobić sobie przerwę od salki i od tego wszystkiego, tydzień powinien wystarczyć, mam nadzieję, że uda mi się załatwić wszystkie...

Dzień 325- roztrenowanie. Siemka, sobota przedostatni dzień treningowy na dłużej, teraz biorę 5 dni wolnego od trenowania i biorę się za odpoczywania i szukanie porządnej pracy, jak nie to podleczę się do końca i idę do Policji, nie ma co praca tam dużo lepsza nie praca fizyczna, pod...

Dzień 324- roztrenowanie. Siemka, dzisiaj już dużo lepszy dzień niż ostatnio były, nie było wielkiego zmęczenia mimo, że nogi mówiły mi całkiem co innego, rano wybieganie było dla mnie strasznym doświadczeniem nogi miałem jak skały siły brak ale całe szczęście po oko 2km uczucie znikło i...

Cele na sezon 2016/2017 Z racji końca tego sezonu i braku walk do końca mogę na spokojnie zdradzić moje cele, na przyszły sezon, nie będzie tego tak sporo, niestety masa obowiązków i praca się nałoży ale początek roku będzie pracowity, wpadną pewnie jeszcze nie jedne zawody ligowe, których tutaj...

Dzień 322,323- roztrenowanie. Siemka, środa ostatni dzień pracy z czego się niezmiernie cieszę do 10 lipca nie podejmuje żadnej pracy, szukam w swoim zawodzie i czegoś postaram się przypomnieć bo jednak jak się z wiedzy nie korzysta to wiedza uchodzi, a jak nie to idę znów pracować...

Dzień 321- roztrenowanie. Siemka, dzisiaj dzień wolny od pracy ale za to jazda po lekarzach, niestety. Dzisiaj po godzinie oczekiwaniu na lekarza endokrynologa po wejściu do gabinetu ze skierowaniem "Pilne" usłyszałem, że mam zarejestrować się do niego w październiku na styczeń bo mam...

Dzień 320- roztrenowanie. Siemka, dzisiaj poniedziałek, najgorszy dzień tygodnia w robocie zjeba za to że nie ma co robić, co przechyliło szalę goryczy najpierw pensja potem traktowanie jak niewolnika za pensję śmieszną, więc w środę idę ostatni raz, tak samo z treningami teraz robię...

Dzień 319- roztrenowanie. Siemka, dzisiaj średni dzień od rana deszcze nie było większej ochoty na trenowanie na cokolwiek, nie było motywacji, pogoda dobijała, bo raz zaczynało padać a potem przestawało, większość dnia spędzony w domu nie można było nigdzie wyskoczyć a szkoda bo w planach...

Tak właśnie zrobię, jakiś czas temu dość mocno interesowałem się dopingiem i wiem, że przy leczeniu tarczycy używa się t3 i t4, poczytam jeszcze więcej na temat tarczycy przy sporcie, bo jak już mam siedzieć tam kilka godzin to się chce czegoś dowiedzieć, prywatnie dopiero mogę iść na koniec...