yhy, no ale spróbuje bo brałem już dużo, dużo różnych tabletek, saszetek itp. (nic nie pomaga) Kolega Biatlon trenował do 30 lat i mówi, że potem zaczął to brać i niby pomaga. Tylko jak z tym dawkowaniem?
Więc tak: bolą mnie kolana (bieganie 20-30min 3-6 km co 2 dzień bez soboty i niedzieli), nadgarstki (od święta ławeczka, co drugi dzień pompki i drążek), przy trenowaniu MMA głównie zapasy( już skończyłem przez bóle, plus stawy słabe od roboty :cry:) jeszcze łokcie. Robie jeszcze brzuszki i...
This site uses cookies to help personalise content, tailor your experience and to keep you logged in if you register.
By continuing to use this site, you are consenting to our use of cookies.