Search results

Trenerow personalnych (niestety) wyrasta jak grzybow po deszczu- jest to w sumie zrozumiale, bo uzyskac dyplom wcale nie jest tak ciezko, jezeli ma sie oczywiscie srodki na kurs. Zapotrzebowanie tez jest dosyc spore bo silowni w Polsce nadal przybywa, a kazda potrzebuje odpowiednio kilku...

A ja smiem twierdzic, ze gowno masz do dodania w temacie, wiec radze nie spamowac ;)

Aha czyli teraz wstyd jest miec jakas wiedze? To chyba godne pochwaly, ze ludzie chca robic cos swiadomie i opieraja to co robia na sprawdzonych badaniami metodach, a nie tylko madrosciach z szatni. Rozumiem, tez ze osoby co maja 20 lat stazu treningowego sa nieomylne?

Powodzenia, obstawiam taka diete od "dietetyka" Sniadanie 3 jajka, dwie kromki chleba, garsc orzechow owoc. I, II, III posilek chude mieso, ryz/kasza/ziemniaki, lyzka oliwy z oliwek IV posilek twarog + plus orzechy dziekuje 150 zl +50 zl za badanie skladu ciala (maszyna ktora jest...

Leze hahaha, zajebiste

Czy to sie nie kloci?

Z kregoslupem nie ma zartow i lepiej nie robic niczego na sile. Tak jak wyzej juz napisano- idz do lekarza, a jesli ten powie, ze wymagasz jedynie rehabilitacji to do fizjo. Na forum to mozna udzielac porad osobom, ktore nie maja problemow ze zdrowiem.

byc jak Ciro Salvo

Ja sie sklaniam ku temu, zeby osoby mniej doswiadczone (a tym samym mniej swiadome swojego ciala, lol wiem jak to brzmi) nie powinny cwiczyc "w okol" kontuzji bo to sie moze tylko zle skonczyc. Odpuscic, zaleczyc, a po powrocie nie pedzic z ciezarami i robic cwiczenia zabezpieczajace...

Masło orzechowe to życie. #teamPB& powidla sliwkowe

Jak nie jestes gotowy na starzyk to nie jestes gotowy na koksy IMO.

Bitches please....

5/3/1 @DamiannN

Święta ;) Jeszcze jedna uwaga, czy zawodnicy po operacji przegrody nosowej (ktora utrudnia im oddychanie) nagle staja sie tytanami cardio, oh wait... nie przypominam sobie takiego przypadku.

W koncu glos rozsadku, tak ;) EOT

Owszem moglo im sie wydawac ;) efekt placebo itd. Jak widac nic Cie nie przekona, skoro nawet badanie nie jest dla Ciebie zadnym wyznacznikiem. sek w tym, ze maska nie symuluje warunkow wysokogorskich. Tak jak slusznie napisal @kaczka41 symule za to zapchany kinol.

Skodziarze pija herbate z wody po pierogach ;)

Byc moze jest zbyt duza objetosc, jesli sie nie zaadoptujesz do tego treningu i nie zaczniesz lub przestaniesz progresowac, to rozwaz zmniejszenie objetosci poprzez zmniejszenie ilosci wykonywanych na treningu serii.

Bo jest gruby? "He’s trained hundreds of athlete and regular folks, both online and in-person. He’s written for many of the major magazines and websites in the fitness industry, including Men’s Health, Men’s Fitness, Muscle & Fitness, Bodybuilding.com, T-Nation, and Schwarzenegger.com...

ciekawostka