Search results

  1. Tjo

    "Popedałujmy" - kącik rowerowy.

    Pelikan lub Wigry 3 to klasyka mojego dzieciństwa :-)
  2. Tjo

    "Popedałujmy" - kącik rowerowy.

    @kaczka41 Elegancko Kaczorku! ;-) Ładna średnia Ci wyszła! Na jakim rowerze śmigasz?
  3. Tjo

    Akcja wsparcia #JajecznicaDlaMaterli

    Zgoda ;-) Następnym razem biorę kartusz i zrobimy na palniku!
  4. Tjo

    Akcja wsparcia #JajecznicaDlaMaterli

    Kolejna #JajecznicaDlaMaterli, tym razem zjedzona poza szlakiem... na Małym Lodowym Szczycie w słowackich Tatrach Wysokich. Široká Veža (2461 m n.p.m.). 4 jaja, smalec + pomidor. Tzw. jajecznica zwycięstwa po zdobyciu Małego Lodowego. Michał trenuj ostro, naparzaj na szczyt i daj piękną walkę...
  5. Tjo

    Bieganie

    http://treningbiegacza.pl/training-plans/ http://treningbiegacza.pl/training-plans/plan-treningowy-od-zera-do-60-minut-ciaglego-biegu-10-najczestszych-pytan-zadawanych-przez-poczatkujacego-biegacza
  6. Tjo

    IHS Technology - CREA FIGHT

    IHS CreaFight - zakupiłem sobie z ciekawości opakowanie. Bardzo polecam. Legendarna Polska Siła ;-) towarzyszyła mi ostatnio w jednej z moich tatrzańskich wyryp. Zrobione w Tatrach Zachodnich prawie 30 kilometrów. Czas przejścia brutto ok. 9,5 h wliczając przerwy. Jako że jeszcze nie jestem w...
  7. Tjo

    Akcja wsparcia #JajecznicaDlaMaterli

    Cholesterol rządzi. Michał zdrowia, zero kontuzji i owocnych przygotowań! Pamiętaj o jajach! ;-)
  8. Tjo

    "Popedałujmy" - kącik rowerowy.

    Temat jak najbardziej aktualny, w kontekście sierpniowej pogody - duchoty :-) Szczerze mówiąc, to zawsze w górach wychodzę bardzo wcześnie i zawsze udało mi się zdążyć przed burzą. Ostatnio postraszyło trochę, ale już zeszliśmy z grani na linię kosówki i szybko traciliśmy wysokość, schodząc w...
  9. Tjo

    Prośby masowe - lajki i tak dalej

    Ekipa prośba o lajki! Mój mentor biegowy potrzebuje Waszych głosów, aby spełnić swoje biegowe marzenia i wystartować w maratonie w RPA! Z góry dzięki! 5! https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=942367699140476&id=162730710437516&pnref=story
  10. Tjo

    Odżywki HI TEC NUTRITION

    Też miałem o tym napisać, bo spotkałem się z podobną opinią :-) Ale powstrzymałem się.
  11. Tjo

    Odżywki HI TEC NUTRITION

    Znajomy, który zajmuje się kulturystyką i fitness sylwetkowym, jest też instruktorem w jednej ze śląskich siłowni, bardzo polecał właśnie Black Devil z HiTeca, biorąc na celownik większość tego typu odżywek dostępnych aktualnie na rynku. Argumenty podobne jak u Ciebie Tomek - przede wszystkim...
  12. Tjo

    Rowerowe wyjebki - ku przestrodze

    Kamerling, miałem identyczną sytuację jakieś 8 lat temu. Jechałem rozpędzony z górki, wyskoczył mi owczarek niemiecki bezpośrednio pod rower. Też miałem lot trzmiela nad kierownicą. Leciało się fajnie, dokładnie ;-) Lądowanie ok. Jakoś tak mam, że robię klasyczny rzut, schowałem głowę i...
  13. Tjo

    Rowerowe wyjebki - ku przestrodze

    Dąbrowa Górnicza, to wszystko tłumaczy ;-)
  14. Tjo

    "Popedałujmy" - kącik rowerowy.

    Dokładnie tak jak pisze @KO-hunter - jak dobry spawacz, to tak pojedzie, że spaw wytrzyma wszystko, a pójdzie poniżej/powyżej spawu. Grubo pojechałeś @Gienek :-)
  15. Tjo

    Endomondo. Cohones - MMARocks.pl Challenge 2016!

    Dodałem Nordic Walking i Kajakarstwo :-) Jest nas już prawie 20 osób ;-) @defthomas jak napierdala kilometry :-)
  16. Tjo

    Endomondo. Cohones - MMARocks.pl Challenge 2016!

    Dodaje :-) A co na kajaki się wybierasz? :-)
  17. Tjo

    "Popedałujmy" - kącik rowerowy.

    Dokładnie. Gdy kupowałem rower miałem też przed sobą model Scotta o 1000 zł droższy (za ok. 3400), na oko żadnej różnicy. Różnica kilograma - dwóch, 3 przełożenia więcej i blokada do amortyzatorów w kierownicy... może jakieś delikatne w oprzyrządowaniu, w każdym razie są dwa kółka, pedały :-)...
  18. Tjo

    Akademia Treningu, odcinek pierwszy - zbijanie wagi

    Dobre jest, nie za długie, nie za krótkie, dawajcie kolejny odcinek ;-)
  19. Tjo

    "Popedałujmy" - kącik rowerowy.

    Ale gość pierdoli :-) Po prostu na ten temat zrobił taki wykład, że ja pierdole ;-) Mam równo 180 cm wzrostu. Reszta to kwestia doboru ramy i ustawienia siedziska. Dawniej, ale to naprawdę kupę lat temu jeździłem na 26''. Teraz 29'', może też trochę moda. Przy takiej jeździe, jak ja ogarniam...
  20. Tjo

    "Popedałujmy" - kącik rowerowy.

    Skromny Scott Aspect 940. Ogólnie spoko sprzęcik za tę cenę, ok. 2400 PLN. Uwagi: Pedały na wejściu do wymiany. Badziew montują, chyba wychodzą z założenia, że jak ktoś chce coś lepszego to od razu wymieni. Reszta podzespołów solidna. Na kołach 29''.
Back
Top