Jak znalazłem na Necie instrukcje, to nic konkretnego nie napisali, poza tym, że w tym wariancie są cztery osobne timery, więc teoretycznie ustawiasz osobno sobie - rozgrzewkę - trening - odpoczynek - wygaszenie w jakim chcesz czasie... dowolnym. Najlepiej sprawdzić na miejscu w Decathlonie albo...