Search results

Nie gniewam się. Gdybym wiedział co z tego wyjdzie to bym tego nie zamieszczał.

Przepraszam za powyższy post, ale forum cohones niestety uniemożliwia sensowne wgranie posta na którym jest około 10 obrazków. A jego edycja wywołuje jeszcze większe "krzaczenie".

Z tego co piszesz wnioskuję że bieganie ma być uzupełnieniem do mma, a nie na odwrót. Cieżko dawać jakieś konkretne porady, bo nic nie piszesz o częstotliwości treningów mma (tylko 1 w tygodniu?). Najlepiej było by spytać trenera co o tym myśli. Jeżeli trener nie ma pojęcia o bieganiu...

1. Qń 2. Azaitar 3. Bons W tym ostatnim przypadku doceniam klasę sportową

Nie chce mi się czytać całości. Ktoś już podał Aslambeka S.?

Podejrzewam że to w nomenklaturze biegowej nie interwały, tylko właśnie wspomniane przebieżki. Proporcje intensywniejszego wysiłku do odpoczynku sugerują iż oddech całkowicie się normuje podczas odpoczynku.

Co do biegania na czczo, bądź po śniadaniu to różnie u różnych ludzi bywa. Ja biegam o 5 rano i zaraz po przebudzeniu nie byłbym w stanie zjeść prawdziwego śniadania. Ograniczam się do jakiegoś owocu, choć i o nim zdaża mi się zapomnieć. Nie miałem z tego powodu nigdy żadnych problemów. Normalne...

W czwartek (3.07.2014) w Lidlach mają się pojawić buty biegowe w bardzo niskich cenach. Na pewno nie będzie to jakiś szczyt wyrafinowania ale z moich dotychczasowych doświadczeń na linii "Lidl - buty biegowe" spodziewam się bardzo dobrego stosunku ceny do jakości...

@DanielGarcia Poszukaj Państwowej Inspekcji Pracy w swoim mieście, powinni mieć tam godziny kosultacji dla pracowników. Zaległy urlop trzeba wykorzystać do końca września nastepnego roku. Czyli urlop z 2013 roku musi zostać wykorzystany do końca września 2014 roku.

@Dzihados Dawno, dawno temu: http://cohones.mmarocks.pl/topic/zakon-marii/page/448#post-423349 :-) -------------- Bieganie interwałów (nie mylić z przebieżkami) dla osiągnięcia czasów 50, czy 60 minut na 10 km to lekka przesada. Takie czasy są spokojnie do...

@Olos http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=293 Przy czym w Twoim przypadku mozna sobie spokojnie darować pierwsze 5 tygodni.

Co do Five fingers to tu jest ich test: http://bieganie.pl/?show=1&cat=20&id=3285 A tu (chyba jeszcze ciekawsze) komentarze do tego testu: http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=37&t=25160

@kaczka To nie do końca tak jest. W butach biegowych najszybciej zużywającym się elementem jest system amortyzacji. Cała reszta (cholewka, podeszwa, wyścióka) może być o.k., ale gdy amortyzacja siądzie to but przestaje pełnić funkcję amortyzacyjną. Inna sprawa że takiego buta można...

Gustaffson 3 r. 3:45, Jones odklepie gilotynę.

Admin a Redaktor to nie to samo.

Tu nie ma co ogarniać, sprawa jest prosta i zajmuje 2-3 minuty. Wchodzisz tu: create a new one Zakladasz konto na e-mail który podaleś przy rejestacji na cohones. Wgrywasz do nich awatara i resztą się już nie musisz martwić. Zrobi się samo. Coraz więcej serwisów z...

Gdyby nie Kaczka to z lekka wialoby tu nudą...

Jeszcze się kiedyś okaże że Kaczka też jest Murzynem.

Wszystkiego najlepszego! :-)