W ich przypadku chodzi raczej o optymalizacje. Jesli 4 serie do upadku dadza takie same rezultaty hipertroficzne jak, powiedzmy 5-6, to z naukowego punktu widzenia nie ma sensu robic wiecej. Koniec koncow trzeba ciezko trenowac, a niuanse dostosowywac indywidualnie.
Mam takie pytanie do tych zaangazowanych w ten temat. Czy jestescie w dobrej formie ? Gdyby rzeczywiscie wszystko jeblo i trza bylo spierdalac do lasu, ilu z was podolaloby fizycznie ? Dzwigacie ciezary ? Biegacie dlugie dystansy ? Plywacie ? Jak z waszymi dziecmi (jak takowe macie), bo...
This site uses cookies to help personalise content, tailor your experience and to keep you logged in if you register.
By continuing to use this site, you are consenting to our use of cookies.