Search results

Amatorzy. + Ty jesteś na siłowni godzinę z okładem, ja wiele godzin + praca gabinetowa. Widzę więcej. Tam nikt nie ma etatu gościu, każdy przychodzi ze swoimi klientami. A to że ktoś aplikuje komuś zarzuty ze sztangą i inne bzdury jak ma ciało w dużych kompensacjach to lata mi to. Nauczyłem się...

Okej, okej Sami me i MŚ tam trenują:) + właśnie tacy amatorzy, którzy się rozpierdalaja

Nie. Nie mam kawałka palca

To było chyba już z 10 lat temu jak miałem mocną fascynację mięśniami. Wyciskalem hantle 55kg, a miałem taką manierę że zawsze jak wyciskalem to palce wskazujące były wyprostowane....typ za mną robił unoszenie bokiem hantlami i jak skończył to po prostu je rzucił, te hantle wylądowały...

To ja tego trochę widziałem + sam doświadczyłem przed laty , jak mi ciężar urwał kawałek palca :childcry:

Ty tam jesteś na godzinę, ja tam jestem po xxx godzin i uwierz : takie wypadki i kontuzje są dość częste

+ dochodzi aspekt częstotliwości właśnie, ja jestem tam po kilka do naście godzin na dzień, to tak jakbyś pogadał ze strażakiem - też Ci powiem, że co chwilę coś się dzieje, a Ty zdziwiony bo przecież dojeżdżasz z miejsca A do B codziennie i nigdy czegoś podobnego nie widziałeś

To już trzeci w tym roku, Najpierw był chłopaczek i suwnica Potem typ co sobie zerwał bark I teraz ona - pomiazdzone kolano i strzałka

Wczoraj sytuacja na siłowni: baba po 30tce bawi się w podnoszenie ciężarów.....robi zarzut , stoi ze sztangą na piersi i nagle kolano trach ! Upadając sztanga dodatkowo przetraca kość strzałkowa.....noga pomiazdzona Jej trener (idiota) nie widział już dużo wcześniej jak jej kolana uciekają...

Szpadą celujesz po skosie w przeciwnika, w dodatku pod różnymi kątami

No dokładnie tak jest, tylko do tego trzeba dojrzeć i to zgłębiać

U większości ludzi przysiad jest robiony na skos i nie chodzi tu wcale o wielkie ruchy....lekka mikrorotacja kolanka do środka czy kręgosłupa szyjnego albo piętka się wykręci..... Dlatego właśnie te wszystkie trojbojarze rozkminiaja a to przywodziciel słaby a to staw skokowy a to...

Ale czy rozumiesz co napisałeś? :roberteyeblinking:

W istocie: na skos

Albo wiszą ale tak pokracznie ....na wyciągniętym barku ze stawu kompensując wszystko siłą ramienia..... Ludziom się wydaje, że dźwigają góra - dół a potem chodzą cali pozrywani

Wiem, że nie da rady. Też bym nie dał rady jakbym nie zaczął myśleć o ruchu ciała a nie po prostu o treningu. Teraz to ja już mam tak poskręcane pozycje, że chyba opatentuje własny system treningu na mega wzrost siły

Negatywy na drążku na jednej ręce zaliczone Waga 112kg Paradoks : nie robię w ogóle żadnego drążka....tak z ciekawości się sprawdziłem

Tzw krótka stopa , długa stopa, automobilizacje piłeczka W chuj ludzi ma problemy najpierw z plecami potem idzie to wyżej w szyję, właśnie przez podstawę : stopy

Czas zacząć robić jakieś mobilizacje by nie wróciło:) + rozluźniać stopy i mówię całkowicie poważnie, bo przez nierównowagę sił na rozciegnie podeszwowym robią się takie przykre kompensacje

Na jakiej wysokości Ci jebnal ten prostownik? Podczas jakiego ruchu?