Search results

Życie podporządkowane tylko siłowni to smutne życie. Żałosne jest ta obsesja liczenia kalorii, każdej serii i powtórzenia, zmiana planów treningowych i ciągle w procesie raz masa, raz redukcja .... to są ludzie chorzy fizycznie i psychicznie

Na przestrzeni czasu było ich trochę. Co nie zmienia faktu, że to nie ma nic wspólnego z treningiem jaki powinien być wykonywany przez osobę trenująca rekreacyjnie dla zdrowia i sprawności W zasadzie to żadnego z ich ćwiczeń bym nie kopiował. Mam książkę Arnolda "edukacja kulturysty" to już...

Branch to ten kaleka co sobie zerwał udo wysiadając z auta? A Ronnie to ta nierozgarnięta mudżina co pracował w fast foodach, potem miał swoje 5 minut i obecnie na wózku.....chłop 50letni

Chyba jedyny, który zainteresował się zdrowiem po tej pojebowni. Większość idzie na dno.

Właśnie sęk w tym, że regeneracja ważniejsza od samego treningu :) jakieś autokompresje, automasaże itp albo oddajesz się w ręce specjalisty, który jest możliwie najbliżej Ciebie i chodzisz do niego regularnie. Co do rozgrzewek : nie robię ich wcale, u mnie już 1 ćwiczenie jest jednocześnie...

Nie ma co się z tym spieszyć. Niczego szybciej nie zrobisz ile byś nie jadł, ile nie trenował. Największy progres złapałem trenując 2x w tygodniu, także.... A obecnie to trenuje żeby utrzymać wysoko zdrowie stawów, ścięgien.....przy prawie 50cm w karku i łapach nie muszę pakować na siłę czy na...

Taaaaaaak!! A chłopisko 150kg głaskało po głowie!!!!!

Trening odjebany fachowo. Własne ciało to najlepsza siłownia + Taka refleksja Nie każdy kto używa sztangi jest pedałem ale : każdy pedał używa sztangi

Mega kozacka rozmowa

Co za krejzi chłopisko! :pudzianfap:

Zapatrzony w fotografa, widać od razu

Na mieście to chodzą plotki..... że mój kutas słodki

To tak jakby dotykał prącia , w dodatku nie swojego. Obrzydlistwo do kwadratu :childcry:

Ten temat to złoto hahahaha

Mnie trening zmasakrował. Chuj z jakimiś redukcjami , nie przy tym co robię. Dziś cały dzień bym tylko żarł.

Znamy się z Rafałem i Adamem , dyskutowaliśmy nie raz. Oni są uzależnieni od złomu:) przez sport do utraty zdrowia

Ty sarkoplazmatyczny gejuszy bombelku :korwinlaugh:

Sytuacja z dziś: podchodzi do mnie inny trener, że mu ciężar wypada z łapy, nie może utrzymać 180kg, chwyt mu puszcza a czuje, że plecy ma silne, chodzi do fizjo, tam go masują, ortopeda na kontrolce powiedział, że może będą diagnozować pod kątem cieśni nadgarstka , generalnie przypadek ...

Pierdolnieci, chorzy ludzie

To się nazywa brak wiedzy, wyobraźni Czas zrobi swoje :)