Search results

No właśnie, a jak mógłbyś to sobie utrudnić bez tego obciążenia na pasie ?

Mądrze robisz Choć jak chcesz żeby było ciężej to podciagaj się na dwóch zwiniętych ręcznikach. Grubszy chwyt to mega trening całej dłoni

No to fakt jest taki, że zdecydowana większość ludzi na siłowni efekty ma mizerne , żeby nie powiedzieć że nijakie. Po kilku miesiącach stagnacje i bolące barki są normą

Lepiej nie próbuj w takiej formie bo się rozjebiesz tak jak na kółkach gimnastycznych i na co Ci to ? Kalistenika bojowa jest dla mądrych ludzi. Tu nic się nie dzieje natychmiastowo, za to efekty zaskakują!

Hmm 8 ćwiczeń, 16 minut jeden obwód 6 razy. Lekko ponad 1,5h pracy Mimo, że to pierdolenie i prowokacja to by Cię to zabiło :fjedzia:

Dzieci, tak + Nie omieszkał śmieszkowac sobie z czegoś o czym nie ma pojęcia, bo nie próbował :roberteyeblinking:

Mi zawsze jest dobrze. Forum nie ma wpływu na moje stany. Po prostu zauważam, że masz nikły poziom siły a próbujesz umniejszać metodom, które istnieją od tysiącleci Zachęcam do edukacji

Spróbuj , przyda się, może przekroczysz magiczne 60kg na stalowym pręcie :roberteyeblinking: :lesnarhappy::mamed::gabi_much_love:

To takie, gdzie biega na swoich szpotawych kolanach i język mu się skręca w chińskie osiem Innymi słowy: pierdoli głupoty quasimodo

Was na pewno bo łazicie z kontuzjami :juanlaugh: :juanlaugh:

:juanlaugh:

Słodko się tego słucha i tylko tyle .... :) Jest już taki jeden gagatek proamerykanski w metodyce treningu , stacjonuje tam gdzie czeczeńska gwardia - większość zawodników : wpierdol Fantastyczny wynik jak na tę wszystkie rzucanie piłkami, poprawianie o 0000,1 procenta szybkości ruchu...

Czyli Siwulki mojej nie wezmą? :(

Pompuj te słabe gnaty :juanlaugh:

No pedalstwo w opór na siłowniach

Idź idź misiu kolorowy Porób jeszcze więcej takich leniwych, mało życiowych ruchów a za kilka miesięcy Ci Bastek wjeby spuści, bo będziesz tak nieruchawy :gabi_much_love: Swoją drogą: odsetek ludzi rezygnujących z siłowni był zawsze wysoki. Ludzie nie mają takich efektów jakich by oczekiwali...

Czyli podnosisz jeszcze mniej niż kulturowniki po kilku miesiącach treningu ? :childcry: Bo oni to tam usztywniają swoje gnaty na tych 150kila w martwym cipongu To po co realizujesz taki trening, który daje byle jakie rezultaty ? Poutrudniaj sobie z własnym ciałem, wejdź w to głęboko...

Ależ ja nie narzekam na swój poziom tkanki tłuszczowej To chcesz rozmawiać merytorycznie czy nie? Personalnie podnosisz 60kg na sztandze - dla mnie to jakaś forma aerobiku dla ubogich No niestety, żaden chłop w walce nie pozwoli Ci się równo podnieść z ziemi, gdzie będziesz miał wszystko...