z niefarmakologicznych to jak napisali mądrzy koledzy powyżej na pewno ruch i przebywanie w przyrodzie, nawet na spacerze w parku
czy odrzucasz leki antydepresyjne? a jeśli tak, to mogę spytać dlaczego?
ja sam jadę na paroksetynie od 5 lat i czuję, że dopiero dzięki niej zacząłem funkcjonować...