Search results

Dietetyk nie powie Ci nic więcej, niż to, co znajdziesz w necie. Ale trzeba poświęcić na to czas. To prawda, że chodzi o zmianę patologicznych nawyków żywieniowych. Ale jedzenie węglowodanów ( w tym cukrów) tylko utrudnia ich zmianę.

Będę nieskromny - ale bazując na własnym i kilku osób, którym doradzałem - uważam, że znam się na temacie. Nie tylko teoretycznie, ale i praktycznie. Keto jest najskuteczniejszą dietą redukcyjną, a najlepiej gdy jest połączona z postem przerywanym (IF), bo permanentne chudnięcie = obniżenie...