Search results

Nie mieszajcie nigdy bialego wina, czerwonego wina i czarnej wodki! :D

Nie pamietam juz dnia bez alkoholu :-)

Martwy, przysiady, podciaganie, wyciskanie stojac, rwanie, podrzut, wybicie z plecow i lecisz stary :D

Ja robilem 5x5 od Wodyna :D Szukalem ostatino tego treningu, ale gdzies przepadl w internecie. Byly tam cztery dni w tygodniu. Dwa dni ciezko silowo i dwa dynamicznie. Wiadomo, ze ciezkie przysiady i ciagi wykanczaja, ale dni dynamiczne sa bardzo fajne. Miesnie napinaja sie tylko na...

Mort Jak trenujesz i robisz przysiady, martwe ciagi to sobie zacznij robic i dynamike. Sam przeciez decydujesz co robisz :D Jak umiesz robic przysiady przednie(poprawnym chwytem) to pojdzie Ci z gorki.

Jesli moge cos wtracic. Trzeba przede wszystkim trenowac nogi i plecy, to one tak naprawde stanowia o sile czlowieka. Klatka sie przydaje tylko na basenie :D Najpierw trzeba rozbudowac mase miesni i sile statyczna. Tj ciezkie przysiady i martwe ciagi. Jak juz ma sie odpowiednia baze...

Hang Dziekuje, Chopper'a wrzuce na ruszt jak sie znajdzie chwilka, sam nie mam niestety czasu na research, wiec jeszcze raz dziekuje za post.

kultura kulturze nie rowna, przeczytalem z jednym bledem, po 5 piwach zdr

Pozwole sobie przypomniec ze trwaja testy :D W nastepnym tygodniu powinno mi sie udac wprowadzic jakies powazniejsze zmiany :)

sory, ale ostatnio mam duzo na glowie narazie nie ma odzyskiwania hasla, ale zrobie to przy najblizszej okazji TJH Juz niedlugo.

zapraszam jeszcze raz do gry, a sam spadam do pracy :D zdr! http://mma.visualmedia.info.pl/BETA/1.0/pl/start/

chyba jakis chwilowy blad home.pl, wydaje sie ze chodzi spowrotem

WLASNIE WYSTARTOWALY TESTY Pracuje niestety nawet w swieta, stad malo czasu, ktory moge poswiecic grze. Tym razem mam nadzieje, automatyczna walka bedzie dzialac juz bez zarzutu. http://mma.visualmedia.info.pl/BETA/1.0/pl/start/

prawie napewno naprawilem ten blad, gra znowu rusza konta z wczoraj aktywne http://mma.visualmedia.info.pl/BETA/1.0/pl/start/ Twoje konto Tyra musialem usunac, sorka