Search results

pumpkin pie jest niezly, ale nie moze sie rownac z apple pie tudziez nasza rodzima szarlotka :) w smaku lekko nijaki, nadzienie takie mialkie, chyba ze doprawiony na ostro/orientalnie, ale bez zachwytow. ( jadlem kilka roznych wiec moge usrednic :D )

niby dlaczego wstyd ? Forum sluzy do wymiany opinii. Zreszta ja po treningu bjj/mma nie pilbym szejka bialkowego 80/20 bialko wegle, tylko carbo a do tego BCAA ale nie zeby budowac miesnie, a aby przede wszystkim powstrzymac katabolizm miesniowy. Nastepnie po powrocie do domu normalny posilek...

epizod 5 : http://www.mma-core.com/videos/fights/TUF_16_Episode_5_Unleash_the_Beast_Part_1/10043699

ACT sie przenioslo do salki w okolicach ul. Walbrzyskiej, tam gdzie stara wytwornia filmowa. W fit fight sa zajecia w soboty rano i poniedzialki popoludniu, byly tez czwartki wieczor ale chyba ostatnio zawieszone. Mala grupa ale spoko.

chyba w wiekszosci klubow sa tzw. gawedziarze. Co do treningu wi chwalenia sie nim na fejsie, zawsze mozna napisac "krew pot i lzy- jestem na training campie UFC" : http://www.projektkonsola.pl/2-gry-xbox-360/9-kinect/210-ufc-personal-trainet-kinect-xbox-360.html

przetrenowac sie jest wbrew pozorom bardzo latwo. Jesli ktos codziennie pracuje, do tego silka, treningi walki i niedobory snu to o stan przetrenowania i oslabienia bardzo latwo. Ja musialem ograniczyc liczbe treningow w tygodniu bo 2x silka, 2x parter i 1x stojka przy pracy do wieczora...

Siemano, witam sie grzecznie bo to moj pierwszy post. Na codzien pracuje w garniaku i mam bezposredni kontakt z klientami. Trenuje rekreacyjnie stojke ( Muay Thai ) i parter ( submission ) i prawde powiedziawszy, widoczne slady czesciej mialem po sparingach w parterze niz po stojce...