Search results

Born glupoty piszesz .Dana ma dluzszy ruch od Abbota wiesz czemu ?? Bo ma mniej w klatce piersiowej przede wszystkim i do tego Dana ma rece chude i robi typowo technicznie bez odbijania sztangi. Kaczka twoje rekordy mnie troche smiesza jak mozna miec martwy ciag tylko o 20 kg wiekszy niz...

Thompson pewnie 10 tys funtów Bedorf max 30 tys Pudzian 250 tys Różal max 50 tys Janek to samo co Różal Celiński 15 tys Narkun 15 tyś Materla 150 tyś Mamed podobnie do Pudziana Aslambek 45 tys Borys 30 tys...

TT male autko ale zawsze kojarzyło mi sie że szybkie.Za gowniarza pamietam znajomy ojca jezdzil tt 1,8 1 generacji to szpan byl .Silniki bardzo wyżyłowane jak na 2l 200 km to duzo ,ja w 5,5 l mam niecale 400 a powinno wychodzic 550 :) Teraz fokusy z silnikiem 1.0 i maja 130 km autka takie moim...

Czy Mousasi ma jakis specjalny kontrakt w UFC bo walczy na kazdej gali w main evencie ??

Co to w jeden dzien dwa UFC beda leciec hehe dobre ;p

Baju jak na pierwsze takiego rodzaju to dobre ale z 4 dni bede sie leczyl po nich najgorsze bylo to ze skurcz przy ostatnich powtrzeniach mnie lapal w lydke i jak mocniej sie spielem to nasilal sie , odpoczywalem trzymajac sztange zablokowana na lokciach.

2 miejsce 77 powt. 3 powt. do pierwszego miejsca niesmak mam wygral koles wazacy 79kg .Cała klatka obita dobre 2 miejsce niz nic ;p

Zdam oczywiscie relacje z imprezy mysle ze z moim uparciem predzej sobie cos niz przerwe wiedzac ze nie wygralem . TYTUS wiadome ze byladki co waza ponad 130 kg nie wygraja z facetem wazacym 70 kg bo mimo wiekszej sily musi wiecej podniesc i ma slabsza wytrzymalosc jak nie cwiczyl tak...

90 kg waże. Mimo wszystko wyciskalem sporo ale nigdy nie cwiczylem na ilosc powtorzen i wiesz moze byc wpadka haha bo max ile powtorzen robilem na serie to 18 :p

qbeq ja wyciskac lubie szerokim chwytem poniewaz moim zdaniem mam slabe tricepsy ale za to barki bardzo silne .Moim zdaniem chyba nie ma sensu mostkowac w wielokrotnym bo trwac moze to nawet ponad 5 min i mozna zgon zaliczyc.Mostek bardzo dobry jest na duze ciezary max do 5 powtorzen tak...

Pytanie mam do "ekspertów" najlepsza technika do wyciskania wielokrotnego 1/2 wagi .Szerokosc chwytu kąt rąk i robienie przerw itp jestem ciekawe i chetnie dowiem sie czegos nowego.

Z rodzinnych polecam S max jak masz kwit jak nie to seat alahambra .Ja obecnie mam do dyspozycji oczywiscnie nie swoje auto mercedesa w221 5,5 l w wersji long .

Oplot chwila przerwy prawodpodobnie spowodowana sytuacja w kraju lub moim zdaniem wlasciciel cos przeskrobal i za kratami moze siedziec.

Moim zdaniem jak nigdy tak nie robiłes to sprobuj kiedys ale nie zbijaj duzo kg tylko np 3 .Poliestrowe ubranie nie przewiewne bieganie oczywiscie potem jak sie bedziesz dobrze czuł sauna .

Jak dla ciebie Szostak jest bogiem kulturtystyki to sluchaj jego rad .Tylko szkoda ze brzuch ma wielkosci pontonu i nie umie nic z tym zrobic . Piotrkowicz ma sponsorów wiec dostaje supli w trzy du... i musi je reklamować a przy okazji wykorzystuje te co potrzebuje .On z cyklów...

Baju nie wiem ile cwiczysz ale na maszynie bierzesz wiecej dla tego ze prawdopodobnie nie masz techniki i wytrzymalosci miesniowej.(nie wiem jak ta maszyna u ciebie na silowni chodzi) Wyniki przyzwoite moim zdaniem plaska u ciebie jest w granicach 115-120 kg .Przysiady na suwnicy rob z...

Za dużo bialka źle wpływa na organizm .Ja za swoich najlepszych czasów umialem po 4 gr na 1 kg dostarczać .Hubi sterydy są dla ludzi z głowa a nie lajkow oraz debili.Baju ile max ciag siad i wycisk przy jakiej wadze ??

Baju zycze wytrwałości a siła i zmiany w budowie ciala przyjda z czasem ,tylko nie można sie poddac po miesiacu jak karnet sie skonczy ;p

Prawdopodobnie za mocne spiecie robisz miesni szyji ktore wystepuje podczas sciagnia glowy do klatki .Przy sciaganiu za głowa naturalny odruch a podczas wyciskania odrywasz glowe w tym jest problem.Współczuje redukcji :)

Smieszy cie to co napisalem? Jak chcesz brac kreatyne to bierz zycze sukcesow :) Glutamina dziala? beka wytlumacz mi z czego sie smiejesz ,chetnie poczytam twoje posty dotyczace suplementacji i treningow . Zobaczymy czy twoje wysmiewanie sie ze mnie bedzie wtedy na miejscu .