Search results

jeśli siłownia to w opcji, kompleksy sztangowe, trening typu różne stacje itd. kalisteniki nie umiem wiec sie nie wypowiadam

ja z torrentów ściągałem szkoleniówki, nie ma chyba dobrej bazy online ew. youtube tzn kolega ściągał :D

Kurwa robilem kiedyś intwraly, ale jak wazylem 84 teraz ti ciezko przebiec dobrym tempem sensowny czas.

Tez mysle zeby nie długo zaczac biegac w sumie, bo to idealnie porpawia wydolność

Ja na bieganie jescze czuje sie za ciezki, ale tez mam plan dołączyć bieganie. Ja troche uwazam na kolamo dlatego tak powoli dokladam inne aktywnosci, miałem z nim spore problemy a im waga byla wyzsza tym bylo gorzej

Aktualnie siłka fbw, dieta jem max 2500kcal, jak zejde ponizej 90kg to wracam na mate

Dieta, silownia, mocne ograniczenie alko i zarcia smieciowego, duzo wiecek spacerow z psem.

Miesiac redukcji za mna. Waga z 104 na 95. Mam plan zejsc do 84.

Ale żenada...

Uważaj na seryjnego samobójce. A tak serio to masz rację

Za takie tematy wlasnie nic nie robiłem. Od razu humor lepszy. Ja bym dopisał jezcze farmakologia - nasz Mariusz, ale to i tak by nic nie dało

Obejrzałem kawalek i nie znam ani jednej osoby. To dobrze czy faux paus?

Flary siadly zdecydowanie lepiej, Ale i tak problem to klasa w zalewie tego gowna na naszym podwórku l. Czekam aż przyjdzie mi preorder wrzucam cd do auta i kruzin

Kurde, miałem jakieś postanowienia noworoczne? Bo mam wrażenie że nie

Zróbcie taki temat z polskimi klubami. Ja to bym wybrał w jakimś ładnym kraju, gdzie jest ciepło sa piękne kobiety i tani alkohol. Może jakieś Hawaje Albo cos

Czekam jak na nic innego z pl rapu

Eddie bravo wariacik

żeby czas był... a jak jest czas to nie ma kasy.. i ta petla sie zaciska.

ciekawe co on bierze

Double tap :D