Search results

Jak to jest z tymi kaloriami, jeśli człowiek prowadzi na masie tryb zycia niemal bezruchowy poza 40-minutowym statycznym treningiem z ciezarami to dostarczanie 3500 kcal waząc 90 kg jest oplacalne czy zejscie do ok 3000 nie bedzie dramatem? Bo przyznaję ze powoli dosyć mam wpierdalania wiadrami.

oj tam oj tam. jestes chory - srasz i rzygasz, proste - codzienne zatrucie pokarmowe to jednak przeciez nie jedyna choroba, czasami skrzywiona mentalnosc potrafi byc znacznie gorsza, zwlszcza ze ciezko zdac sobie z niej sprawę (bo tkwi w podswiadomosci), a szczegolnei z tego, ze moze byc...

Dzieki za odp, na enanie byłem już kiedys z dwa miechy i mówiąc szczerze efekty były zadowalające głównie pod kątem rzezby (nie byłem na specjalnej masie wtedy) ale tez mysle, ze mniej niz 12 tyg słabo i cos dorzuce . Raczej dużo masy nie chcę dorzucać ale tak do 95 chce dociągnac i pozniej...

Jak myślicie, opłaca sie walnąć trenbolon na ok 5 tyg czy lepiej spokojnie sobie pojechac enanem + coś jeszcze na ok 12 tyg Cel - troche masy (planuje +3/4kg, ogolnie na masie jestem z pol roku ale full natural), pózniej rzezba. słyszałem ze na trenie to człowiek naraz oba zrobi więc gruba...

Pytanie dla zaprawionych w treningu nóg - czy sam martwy ciąg na prostych jest w stanie zbudować dobre tylnie mięśnie ud? (przysiady itp też robie, pytam orientacyjnie)

:beer:

Miałby ktoś może Koszmar z ul Wiązów 2 w dobrej jakosci z lektorem do pobrania?

@Fred KA. Wyślę Ci smsem adres lokalu jak już będziemy siedzieć przy piwie. :bomb:

Będę

popieram. botoks proboje byc pojebany zeby sie wybic na kontrowersyjnosci, jednak nie zmienia to faktu, ze wyszla zenada.

Ja pierdolę.... mistrz uwodzenia, prawdziwy amant:DD

Wiem tyle, ze odkąd połamał nogę z Sakim prawie cztery lata temu (jak ten czas zapierdala) proboje sił w boksie

Turniej Cohones.

zeby bylo klarowniej - Inba roku***: mozna zmienic/uznac opcję nr 4 z proponowanych przez @Cactus pozdro

ja poproszę o SupersłowianiN @Dzihados

moje tegoroczne postanowienie to zacząć stosowac się do postanowień

1) Użytkownik roku: @Fred KA. 2) Nowy użytkownik roku (zarejestrowany w 2017)*: @SynRomana 3) Najbardziej pomocny użytkownik: @Cactus @lugasek 4) Redaktor roku: @Jakub Madej 5) Artykuł roku**: Wideoteka fana MMA 6) Temat roku: Hyde Park 7) Wydarzenie roku na forum: Zeby było niech będzie...

Witam, w który dzień i o której Gastelum vs Bisping dokladnie? Pozdro all.

;)