Search results

:shy: *Osmieszyc

Przyznam że też przez wiele lat trenowałem karate. Potem judo. Judo w sumie dalej szanuje. I podobnie pozostał mi po karate lekki wstręt. Cała ta ideologia i podkreślanie że inne walki to nie sztuki i w ogóle ... Potem próbowałem rekreacyjnie bjj, boksu, zapasów, mma i szybko zrozumiałem że...

Tak wiem że twd skończyło się lata temu ale jeśli ktoś mi powie gdzie i jak obejrzeć 1 odcinek nowego sezonu, będę wdzieczny

Może bym i zbił z 94 i nawet poduczył się mma bo czasu starczy ale Pyrzyce daleko. Sorry nie tym razem.

Skoda roomster 1.9 TDI, jako rodzinna fura. Ktoś jeździ, albo ma jaką opinie? Bardzo podoba mi się też chwalony to wcześniej S-Max ale chyba za duzy

Unikanie promowania Stopę przez UFC to jakiś absurd. Mają mistrza w wadze królewskiej, który nie cpie, nie wypada z walk przez zdrowie, jest strasznie fajnym gościem, wygrywa walki często w fajnym stylu....

Fajne temat. Ale z przekory powiem ze moze to tylko potwierdza ich profesjonalizm? pomyslcie jaka liczbe trzeba by postawic przy top... klamstw Dany White

Praworęczny i prawa dużo silniejsza więc hmmm dziwne to ...i wszystko jasne.

49,00 pln brutto.

zrobiłem sobie tę analizę składu ciała. Spodziewałem się wyniku powyżej 20%, ale nie narzekam. Gubić mase i tak zamierzam, bo musze odciążyć kolano, myślę, że przy 78 kg mogę mieć formę życia. Na początku lipca powtórzę badania, zobaczymy, czy zejdę z fatem poniżej 10%

ale zjebałeś, że nie poczekałeś na konkurs Cohones. Taka sława i splendor przeszła Ci koło nosa.

Jutro idę na analizę (Tanita). Koszt 5 dyszek. Wrzucę wyniki, powtórzę w lipcu, będzie widać jak ciężko zapierdalałem ;]

Ja sie tylko odnoszę do sytuacji gdzie ktoś twierdzi, że tygodniowo gubi 3,5kg :) Ale nie bd się wymądrzał, każdy organizm jest inny. Sam zakładam redukcję o 2-2,5 kg miesiąc przy deficycie ok. 500 kcal ( w stosunku do tego jak jem teraz, a nie do wyliczonego zapotrzebowania)

to samo chciałem napisać... Bądźmy realistami - w tydzień zrzucisz kilogram, reszta to odwodnienie. Po co żyć złudzeniami i niszczyć organizm.

Wchodzę w to! U mnie 178 cm wzrostu i 87 kg wagi. Chcę zejść do limitu półśredniej do wakacji. Jakieś wymiary i zdjęcie wagi mogę wpisać jak wrócę z pracy. Zaczynam od jutra, bo i tak nie wybieram się na zlot ;]

No to może być tak, że przez nierozciąganie masz np pospinany jakiś mięsień i przez to krzywo prowadzisz nogę. Ja tak miałem i trochę dalej mam. Sensowną bazą doświadczeń, ćwiczeń i kontaktów do dobrych lekarzy jest forum rzepka http://www.kolana.hg.pl/. Pamiętam, że w którejś grupie...

Miałem dokładnie to samo. W okresie częstego biegania i innych obciążeń pojawił się mocny ból przy zginaniu kolana. Zmartwię Cię nieco. Prawie na pewno są to objawy zniszczenia chrząstki w moim wypadku chonromalacja boczna rzepki. Generalnie chodzi o to, żetak jak pisze @Saenchai staw źle działa...

Może to nie jest wątek na takie refleksje, ale Mauricz, po raz kolejny, nie przekonuje mnie tym zaleceniem.

Hej tam, nie znalazłem lepszego tematu więc pytam tutaj. Polecicie jakąś dobrą książkę o odżywianiu? Najlepiej taką, żeby miała od razu gotowe schematy, plany żywieniowe. Niekoniecznie dieta paleo...

Hej tam, nie znalazłem lepszego tematu więc pytam tutaj. Polecicie jakąś dobrą książkę o odżywianiu? Najlepiej taką, żeby miała od razu gotowe schematy, plany żywieniowe. Niekoniecznie dieta paleo...