@bosman dlatego napisalem zeby sobie na poczatku dostosowac tempo ale faktycznei nie rozwinalem ;) ..... ja tez dochodze etapami po dluzszych przerwach , wersja hard-core to pod lekkim nachyleniem nie za stromym bo pod stroma gorke moze raz na tysiac razy zerwac sie achilles albo kontuzja...
@Calo - osobiscie olałbym ( jesli nie masz klopotow z sercem ) wszystko co przypomina wysiłek tlenowy o niskiej, średniej lub stałej intensywności na rzecz interwałów o wysokiej intensywności.Wszystko co trwa dluzej niz 25 minut o stałym tempie powoduje opoznianie procesow budujacych miesnie...
@ jimbean
- masz prawdopodobnie - <font size="2">Artropia słuchowo-żuchwowa - mam to samo od wielu lat ( pol roku mialem bole podczas otwierania ust ptm minelo teraz przeskakuje CZASEM DZIEWCZYNY SA PRZERAZONE ;) ) - spokojnie mozesz trenowac ... PODANY PONIEZEJ link wiele Ci wyjasni milej...
@Arlovski oglądalem to z jedna panna ... pamietam jak powiedziala " kolezanka mi mowila , ze sie tam ostro je4&$bia " ;] (godzine pozniej)... gdzie przy tych "ostrych scenach " ja pialem ze smiechu a ona byla oniesmielona ;] .... film słaby ....
wczoraj bylem na filmie LOT z Danzelem...
Gala niezla. FA6 - pod wzgeldem walk podobala mi sie bardziej . Nie ujmujac Anzorowi wygrana przez ciezko K.O. zawdziecza głownie nonszalancji czecha ktory zablokowal cios twarza ;) ....
ale jezeli bedzie to ktos nieciekawy to moze cie zrazic do kupienia biletu wiec lepiej niewiadoma niz rozczarowujaca wiadoma ??? bo innego racjonalnego wyjasnienia nie widze .... chyba , ze boja sie takich niespodzianek jak z Lee Banerem i czekaja... ale to bez sensu ....
maczos idz ale z kumplem nie z dupa .... najlepsze momenty jak młody i stary McCline "rozmawiaja" i .... umowa na 2 lata .... akcja czasem przypomina Bonda na wesoło ( z mniejszym budzetem - chociaż ??? hmm ) .... i ta rosjanka mmmmm ;D
maczos jak draznia Cie filmy z przesadnym...
... i fryzury czy jaki sobie powinien zrobic tatoo?? IMO temat dobry dla urzytkowników -14 lat .... ale to IMO ;)
nicos .... zdecydowanie wole hendo bomb i skretka ale palhares ;)
This site uses cookies to help personalise content, tailor your experience and to keep you logged in if you register.
By continuing to use this site, you are consenting to our use of cookies.