Uciąć. Proszę wpłacić 3 zł za poradę na konto Borysa.
Cohones
GroszMC
B.I.G Makumba
mam jeszcze jedno @Gienek
Co zrobić na ból kolana z zewnętrznej strony?
Co zrobić na ból kolana z zewnętrznej strony?
Gienek
Wibity kciuk usztywnić ale dobrze żeby ortopeda zobaczył, kciuk jest dość mocno potrzebny, są specjalne stabilizatory. Co do kalna bol jest po urazie czy tak samo z siebie? Usg by wypadałoby zrobić jak jest po urazie
B.I.G Makumba
kolano tak z czasem
Czytałem że mogło się nasilić przez zły sposób biegania
Czytałem że mogło się nasilić przez zły sposób biegania
Gienek
Zgadza się. Sam mam duzy problem z kolanem od biegania
B.I.G Makumba
tyle że to nie jest tak że ciągle boli tylko czasami
W takim razie ograniczyć jakieś aktywności fizyczne czy jakieś zwiększyć jak jazda na rowerku czy coś?
W takim razie ograniczyć jakieś aktywności fizyczne czy jakieś zwiększyć jak jazda na rowerku czy coś?
Gienek
Najlepiej basen, odciąża stawy. Bieganie bym odpuścił na jakiś czas. Rower może być lekki
B.I.G Makumba
a siłka? Bo rozumiem że jakiekoliwek SW odpada?