Recent content by Lukasyno

Oni znani są z tego że treningi tam są bardzo ciężkie fizycznie. Ich filozofia to zawsze 100%. Lubię oglądać ich treningi żeby się zmotywować przed moim

I robi to typowo siłowo, czyli duże ciężary, mało powtórzeń. Zdecydowanie inna szkoła niż Sadulaev, który robi małe ciężary i dużo powtórzeń, bardziej na wytrzymałość niż siłe

Oglądałem właśnie, Sadulaev jakiś nieswój, albo faktycznie kontuzja, albo chujowy dzień

Dzisiaj miałem dzień wolny w pracy, więc zrobiłem sobie trening na siłce o troche wcześniejszsj godzinie niż zazwyczaj. Najpierw oczywiście rozgrzewka, potem jeszcze w ramach rozgrzewki Zrobiłem izometrie. Najpierw wyprost nóg z ciężarem po 3 sekund na nogę, 3 serie. Następnie krzesełko przy...

Ten sam wniosek miałem jak to czytałem

Mam to samo, po dwóch pierwszych odcinkach to się spodziewałem zajebistego serialu, a teraz to nawet nie mam ochoty zobaczyć co tam dalej się dzieję :conorsalute:

Też czytałem, jest dużo przydatnej wiedzy, szczególnie dla osób które zaczynaj swoją przygodę z treningiem siłowym, ale jest taki problem że Rippetoe to też ma zamknięty umysł i tylko jego trening jest najlepszy i generalnie według niego to każdy zawodnik to trójbój siłowy powinien robić, a...

Niemożliwe przecież trening na siłowni niszczy zawodników i powoduje kontuzje, co on bredzi? Chyba że na tej siłowni robił mosty i przysiady hinduskie, wtedy to ma sens

::jondance::

Lubię klimat Guya Ritchiego, ale przecież tutaj absurd gonił absurd. Po dwóch pierwszych odcinkach zapowiadał się nieźle potem mnie znudził i wymęczył