Recent content by Jasior

Nos raczej mam w porządku. Kiedys mialem prostowana przegrode, bo bylo jeszcze gorzej. Wczoraj byłem u laryngologa bo akurat dostalem mocny cios, ale lekarz powiedział,że drożność nosa jest w porządku. Moze to faktycznie niedozywnienie i przemęczenie :(

Myślisz, że to kwestia diety? Wiesz, nie mam jakiego super kaloryfera, więc nie wiem

Mocniejsze sparingi mam 2 razy w tygodniu, wliczam je jako trening( czyli są w tych 7-8 trenignach). Pilnuje michy. Generalnie moja dieta wygląda tak: rano 3 banany + kawa(bez dodatkow), po treningu ryż z kurczakiem , albo makaron z kurczakiem ( moje umiejetnosci kulinarne sa mocno ograniczone)...

Siema, mam problemy z wydolnością. Bardzo przytyka mnie na sparingach i nie bardzo wiem jak sobie z tym poradzić. Trenuję sztuki walki 7-8 razy w tygodniu, z tym, że nie są to treningi z nastawieniem na wytrzymałość. Robimy dużo techniki, jakieś zadaniówki, worki itd. ale nie jest to typowa...