Recent content by Fr33d0m

Z lekkim opóźnieniem ale ....Wszystkiego co Najlepsze ! :) @VoRaNeK

Jak w temacie, przypadkiem natknalem na swietny wywiad z Jankiem , mysle ,ze warto sie nim podzielic. a tu link: http://laczynaspasja.pl/blachowicz-postanowienia-noworoczne-ten-sam-cel-w-glowie-mam-juz-od-kilkunastu-lat/ Milego czytania.

Wchodze do tematu z mysla ze kolejna odnoga inby :) a tutaj cos lepszego:dance: Super robota Kaczka :OK: ze smiechu mało miesni brzucha nie oberwałem :D

No mysle ,ze nie powinno, bo nie zrozumiałeś ,ze mój post to prowokacja była, nie swiadczy to za dobrze ..... sobie dopowiedz:D jak to mówicie inba musi trwac a w temacie KSW 35 sie powoli konczy to trzeba zacząc inbę w innym miejscu ;)

Od razu widac ze fan Conora :werdum: nawet awatara nie musisz z nim miec :rofl:

Ten to ma fantazje , niech w koncu idzie do jakiegos burdelu i sobie cos zaliczy , nie wiem co tam biedny Conorek lubi pobzykac, bo ma konkretnie zryta głowe ale sperma mu do tego pustego łba juz uderza i zachwile mu wybuchnie od tego cisnienia, wiec dobrze by bylo ,zeby sobie chłopak troche...

Jak to wyglada z tym zlotem bo nie mam czasu na czytanie tylu stron :p dajcie jakies info gdzie to i kiedy to zaplanuje sobie juz lot do Polski :D

Twój trener ma racje ( sam rowniez z zapasow sie wywodze, teraz co prawda zakochany jestem w muay thai i boksie ale zapasy dalej trenuje i mialem sporo sparingow z judokami i faktycznie sa tak jakby z kloca drewna wystrugani, malo elastyczni ,ze tak to ujme ) ale zapasy to jest w ogole dosyc...

@Baton17 polecam kettle ja mam bardzo mało czasu na trening siłowy ale dzieki zestawowi kettli ( mam od 12 do 60 kg wszystko po dwie sztuki ) do tego drazek i manekin zapasniczy siłe mam naprawde dobrą.Nie wiem jakie masz gabaryty i jaka jest Twoj poziom siły ale myśle ze na poczatek dwa kettle...

@defthomas proponowałbym ten zestaw :) zestaw jest swietny, mozna go stosowac jako rozgrzewke, jako szybki trening lub też jako cardio nawet ( wszystko zalezy od modyfikacji jakie wprowadzisz ) mozna go robic na wiele sposobow tak jak na video w tym układzie 2/1/3 i 20 serii w 20...

Dziękuję za szybki odzew :) moj mail: [email protected] i jeszcze raz Wielkie dzięki :) i Pozdrawiam.

Witam, w zasadzie to wiadomość jest głównie do użytkownika Albert, ale z tego co widzę na forum nie ma możliwości wysyłania wiadomości prywatnych a szkoda. A więc Albert czy mógłbym Cie prośić o napisanie czegoś więcej na temat który tu poruszyłeś cytuje "Czarny, w twoim przypadku...

Bronson mnie ubiegł.Powinienes zaczac od lekarza i zrobic badania krwi przy 2 treningach tygodniowo objawy ktore masz sa troche niepokojace dlatego że cieżko przetrenować organizm przy 2 jednostkach treningowych w tyg. ( jest to możliwe przy określonych warunkach , za mało danych podałeś typu...