Recent content by Brawler098

O to, to. Jednak jakiś rozsądek w Tobie został

A chuj z nim

Ja jebau, sodówka w pełni

O, tego nie znałem. Przytocz, rozwiń tą historię

Tak się kończy podnoszenie ciężarów. Szczelina odbytu. Częsta przypadłość silownianych maniaków

No bo gadamy o różnych ćwiczeniach. Zginacze masz silniejsze niż prostowniki. Mniejsze prawdopodobieństwo zrobienia sobie krzywdy na drążku z obciążeniem niż na kółkach z obciążeniem. Te obciążenie to tak naprawdę powinien być dodatek treningu , a najlepiej kreatywnie : wcale. W inny sposób...

Ile teraz ważysz ? I jak ze stawami?

obrzydlistwo w oku Boga, napisano w piśmie Wszystkie te wspaniałe ćwiczenia zrobiłbyś na grubej gumie. Wchodzi mocniej a nie obciąża kręgosłupa. A kręgosłup w Twoim wieku to już chyba ważny temat ?

No właśnie, a jak mógłbyś to sobie utrudnić bez tego obciążenia na pasie ?

Mądrze robisz Choć jak chcesz żeby było ciężej to podciagaj się na dwóch zwiniętych ręcznikach. Grubszy chwyt to mega trening całej dłoni

No to fakt jest taki, że zdecydowana większość ludzi na siłowni efekty ma mizerne , żeby nie powiedzieć że nijakie. Po kilku miesiącach stagnacje i bolące barki są normą

Lepiej nie próbuj w takiej formie bo się rozjebiesz tak jak na kółkach gimnastycznych i na co Ci to ? Kalistenika bojowa jest dla mądrych ludzi. Tu nic się nie dzieje natychmiastowo, za to efekty zaskakują!

Hmm 8 ćwiczeń, 16 minut jeden obwód 6 razy. Lekko ponad 1,5h pracy Mimo, że to pierdolenie i prowokacja to by Cię to zabiło :fjedzia:

Dzieci, tak + Nie omieszkał śmieszkowac sobie z czegoś o czym nie ma pojęcia, bo nie próbował :roberteyeblinking:

Mi zawsze jest dobrze. Forum nie ma wpływu na moje stany. Po prostu zauważam, że masz nikły poziom siły a próbujesz umniejszać metodom, które istnieją od tysiącleci Zachęcam do edukacji