Recent content by Brawler098

Białko Olimp o smaku murzynka i kanki mleka, jedyny wierny sponsor i Pruszyński , który spawał konstrukcje stalowe w lochach

I dobrze. Ciało Ci samo podpowiada co robić. Żadnych gownianych wyciskań czy rozpiętek. Zaczynasz od pozycji kobry, potem pompki na kolanach , potem z jedną nogą wyprostowaną, potem pełny podpór itd stopniowo, bo ścięgna i stawy masz słabe

Dałbym Ci głupie 1,5 minuty w pozycji pod silną izometria i byś nie wytrzymał , a piszesz o pół godziny treningu Złap ketla 32 i porób z nim przez 5 minut przysiady czy swingi to zrozumiesz

Bez problemu

400 kcal śniadanie modelki Cindy Crawford :juanlaugh:

No jak ktoś zjada suche zboże z równie suchym białkiem i ma mało tłuszczów to nie dziw się, że mówiłem, że to mało zdrowe i atrakcyjne. Więcej wartości odżywczych mają dwa steki z kiszonkami.

Ogarnij : nie robię z jedzenia religii. To wszystko ewoluuje przez całe Twoje życie

A musi być zawsze ? Robimy z jedzenia religię ? :roberteyeblinking:

Skromnie 4 jaja, tatar z łososia, puszka sardynek, śledź w kurkach i śledź ze śliwką, plastry kiełbasy z dziczyzny, 3 kromki chleba żytniego z żurawiną i masłem, świeże warzywa Nie jest to co prawda śniadanie jak mają elity , czyli suchy owies dla konia z miarką odżywki białkowej, ale co...

No Ty placku :juanlaugh:

Myślisz , że będziesz w Poznaniu a to Poznań będzie w Tobie :beczka:

Ten jak przeżywa, jakby mu gwint zerwali :juanlaugh:

To są Twoi idole, Pompeusze :beczka:

Szczęźniesz w męczarniach

Samo zdrowie , kulturystyczne życie Gdzie jest teraz Radek Słodkiewicz - jego trener ? Kto poniesie odpowiedzialność?