Też mam 47 i też miałem duże płaskostopie od dzieciaka
Ćwicz stopy , rozmasuj najpierw tą tkankę. To też jest problem trochę zapasów : treningi w trumnach na stopy (butach) , powodują różne problemy u zawodników
I jest jak mówisz słaba stopa to słabe kolano, biodro i dalej plecy
I tak i nie
Tak : ciało ma totalnie zaburzone i tu prawda : zbyt dużo restrykcji ruchowych będzie pociągać za sobą różne dolegliwości
Nie : duży, nabity chłop to zajebiscie sklejona powięź i inne tkanki, najpierw to trzeba rozbić, by tkanki znów się mogły ślizgać po sobie, być odpowiednio...
Prowadzenie socjali kosztuje….
A co to za problem dla naszego zaradnego Mario samemu coś nakręcić ?
Efekt jaki jest każdy widzi. Tak, sylwetka dla Mario jest ultrawazna to jego jedyna wędka na byczków
To jest chyba tak, że jak dr wygaduje bzdury publicznie to można mu cofnąć tytuł czy tam nie uwzględniać
Jemu nikt nie był w stanie postawić kontrtezy oficjalnie i to chyba najciekawsze w tym wszystkim, mówi całkiem spójnie i logicznie
No trening ścięgien to wyższa szkoła jazdy, ważniejsza, trudniejsza praca, bo na to samoistnie nakłada się trening oddechu - nie da się tego zrobić inaczej
Sama zmiana sekwencji oddechu potrafi zmienić całe czucie ćwiczenia
This site uses cookies to help personalise content, tailor your experience and to keep you logged in if you register.
By continuing to use this site, you are consenting to our use of cookies.