1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

Trening, Dieta, Suplementacja Fightera

Discussion in 'Suplementacja i Odżywianie' started by Jakub Bijan, Apr 17, 2010.

  1. wolftime

    wolftime BAMMA
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Feb 25, 2016
    Komentarze:
    1,004
    Zdobyte Lajki:
    553
    Punkty:
    140
    Płeć:
    Male
    Najlepiej do posiłku gdzie jest najwięcej węglu, ze względu na insulinę. Były kiedyś jakieś badania i tam wychodziło że najlepiej wlasnie w potrenungowym bo dużo wungla a w nietreningowym śniadanie /obiad
     
  2. wolftime

    wolftime BAMMA
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Feb 25, 2016
    Komentarze:
    1,004
    Zdobyte Lajki:
    553
    Punkty:
    140
    Płeć:
    Male
    Pany jakis dobry srodek pomocny w zrzuceniu pare kg? Poza dieta i treningiem
     
  3. Shajs

    Shajs UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jun 4, 2011
    Komentarze:
    10,637
    Zdobyte Lajki:
    10,338
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    Silna wola.
    Wiem, po sobie, obeszło się bez żadnych dodatków.
     
    Scurvol and Pat Bateman like this.
  4. Pat Bateman

    Pat Bateman UFC
    Bantamweight

    Dołączył:
    Aug 29, 2010
    Komentarze:
    8,306
    Zdobyte Lajki:
    5,455
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Home Page:
  5. wolftime

    wolftime BAMMA
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Feb 25, 2016
    Komentarze:
    1,004
    Zdobyte Lajki:
    553
    Punkty:
    140
    Płeć:
    Male
    Jakis sensowny artykul ktos ma jak ulozyc redukcje pod bjj?
     
  6. mewson

    mewson Legacy FC
    Featherweight

    Dołączył:
    Jun 26, 2011
    Komentarze:
    1,948
    Zdobyte Lajki:
    1,392
    Punkty:
    1,190
    Nie ma czegoś takiego jak "redukcja pod bjj".
     
  7. lugasek

    lugasek UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    11,506
    Zdobyte Lajki:
    9,646
    Punkty:
    1,790
    Moze zbija pod zawody.
     
  8. wolftime

    wolftime BAMMA
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Feb 25, 2016
    Komentarze:
    1,004
    Zdobyte Lajki:
    553
    Punkty:
    140
    Płeć:
    Male
    No jasne, ze nie ma czegos takiego jak redukcja pod bjj, ale jest roznica pomiędzy rozkladem diety dla osoby trenujacej kulturystyke, a sztuki walki. Tak w dalszej perspektywie pod zawody, ale generalnie zejscie do nizszej kategorii plus wszysrkie dobre rzeczy ktore ida za zmniejszeniem ilosci tkanki tłuszczowej
     
  9. HubiSSJ3

    HubiSSJ3 UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Feb 20, 2010
    Komentarze:
    13,778
    Zdobyte Lajki:
    4,260
    Punkty:
    1,790
    Co sądzicie o boosterach testosteronu? Oczywiście tych legalnych, które można kupić jako suplementy :crazy: Dają jakiś dobry efekt, czy to tylko detale?
     
  10. mewson

    mewson Legacy FC
    Featherweight

    Dołączył:
    Jun 26, 2011
    Komentarze:
    1,948
    Zdobyte Lajki:
    1,392
    Punkty:
    1,190
    Coś tam dadzą, np. delikatnie podwyższone libido, więcej sił witalnych. Czy warto? Nie.
    Lepiej i taniej zainwestować w adaptogeny (które są składnikami boosterów, oczywiście najczęściej w zbyt małych dawkach) i próbować dobierając dawkowanie pod siebie.
    Spróbuj takie cuda jak panax, maca.
     
  11. HubiSSJ3

    HubiSSJ3 UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Feb 20, 2010
    Komentarze:
    13,778
    Zdobyte Lajki:
    4,260
    Punkty:
    1,790
    Panowie, jaką polecacie suplementację przy redukcji? Zazwyczaj jechałem samą dietą, teraz myślę coś urozmaicić i zadbać o to, żeby mój organizm miał wszystko co mu potrzebne, nie odnotował znaczących spadków testosteronu i etc.
     
  12. wolftime

    wolftime BAMMA
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Feb 25, 2016
    Komentarze:
    1,004
    Zdobyte Lajki:
    553
    Punkty:
    140
    Płeć:
    Male
    testosteron :D

    a tak serio, adaptogeny kup cynk, magnez, b6, d3
     
  13. Młody Maradona

    Młody Maradona Specjalny pas

    Dołączył:
    Feb 21, 2015
    Komentarze:
    3,170
    Zdobyte Lajki:
    2,463
    Punkty:
    290
    Płeć:
    Male
    TESTO,OXA - PRZED SIŁKA, WIELKI BYK JAK ED NELSON
     

Share This Page