1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

Trening, Dieta, Suplementacja Fightera

Discussion in 'Suplementacja i Odżywianie' started by Jakub Bijan, Apr 17, 2010.

  1. kaczka41

    kaczka41 NoLife FC

    Dołączył:
    Jan 17, 2011
    Komentarze:
    36,231
    Zdobyte Lajki:
    28,493
    Punkty:
    3,190
    Płeć:
    Male
    Łyknąłem raz i jak mnie pogoniło,to szkoda gadać. Mam jeszcze na zbyciu słoiczek. Za darmochę mogę komuś pchnąć.
    @lugasek nie chcesz czasem?
     
  2. lugasek

    lugasek UFC
    Bantamweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    8,255
    Zdobyte Lajki:
    5,089
    Punkty:
    1,190
    Sranie możliwe, ale raczej to zbieg okolicznosci. Po prostu cos innego Ci zaszkodziło, albo popijałeś wódką. Tym bardziej, ze tylko raz próbowałeś.
     
  3. kaczka41

    kaczka41 NoLife FC

    Dołączył:
    Jan 17, 2011
    Komentarze:
    36,231
    Zdobyte Lajki:
    28,493
    Punkty:
    3,190
    Płeć:
    Male
    A jednak!
     
  4. lugasek

    lugasek UFC
    Bantamweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    8,255
    Zdobyte Lajki:
    5,089
    Punkty:
    1,190
    Śmierć też możliwa.
     
  5. mewson

    mewson Maximum FC
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Jun 26, 2011
    Komentarze:
    1,660
    Zdobyte Lajki:
    1,071
    Punkty:
    1,190
    Kaczka to chyba od oddychania ma już nawet sraczkę :ashamed:
     
  6. panpan

    panpan BAMMA
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Apr 11, 2010
    Komentarze:
    999
    Zdobyte Lajki:
    715
    Punkty:
    1,790
  7. lugasek

    lugasek UFC
    Bantamweight

    Dołączył:
    Dec 11, 2010
    Komentarze:
    8,255
    Zdobyte Lajki:
    5,089
    Punkty:
    1,190
    panpan likes this.
  8. MirsadBektic

    MirsadBektic Shark Fights
    Heavyweight

    Dołączył:
    Feb 25, 2015
    Komentarze:
    1,371
    Zdobyte Lajki:
    2,341
    Punkty:
    290
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Pakutinskasowo
    Przeszedł ktoś z Was udaną rekompozycję sylwetki, jedząc dokładnie tyle ile mieliście zapotrzebowania kalorycznego? Czyli nie obcinając, ani nie dodając żadnych kalorii, tylko wliczając same zapotrzebowanie?
     
  9. mewson

    mewson Maximum FC
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Jun 26, 2011
    Komentarze:
    1,660
    Zdobyte Lajki:
    1,071
    Punkty:
    1,190
    Tak, z tym że nie liczyłem kcal:boystop:
    Kwestia małego stażu treningowego i sporego % bf. W takich warunkach każdyn zrobi rekomp.
    Jak jesteś już wytrenowany i masz nie więcej jak 12-13% bf to bez odpowiedniej "suplementacji" na zbyt wiele nie licz.
     
  10. MirsadBektic

    MirsadBektic Shark Fights
    Heavyweight

    Dołączył:
    Feb 25, 2015
    Komentarze:
    1,371
    Zdobyte Lajki:
    2,341
    Punkty:
    290
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Pakutinskasowo
    U mnie sprawa wygląda tak, że wszystko wliczam, jednak będę obserwował, lustro, wymiary, jak smalec nie będzie schodził to po prostu wejdę na deficyt, ale odkąd wiem, że jem swoje zapotrzebowanie, nie więcej, nie mniej, czuję dodatkowy przypływ energii, jak po dobrej kawie.
     
  11. listonosz

    listonosz Oplot Challenge
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Aug 7, 2017
    Komentarze:
    124
    Zdobyte Lajki:
    109
    Punkty:
    40
    Płeć:
    Male
  12. Shajs

    Shajs UFC
    Lightweight

    Dołączył:
    Jun 4, 2011
    Komentarze:
    9,318
    Zdobyte Lajki:
    7,641
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    Kumpel mi to dzisiaj podesłał na fb, tarzałem się ze śmiechu :pjelen:
     

Share This Page