1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

Trening cardio Andreia Arlovskiego

Discussion in 'Newsy MMARocks.pl' started by defthomas, Apr 14, 2010.

  1. defthomas

    defthomas Vale Tudo
    Open
    Cohones MMARocks

    Dołączył:
    Oct 7, 2007
    Komentarze:
    22,245
    Zdobyte Lajki:
    23,995
    Punkty:
    4,790
    Home Page:
  2. Zlatan

    Zlatan WSOF
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    May 26, 2009
    Komentarze:
    3,353
    Zdobyte Lajki:
    13
    Punkty:
    1,790
    Z kondycja chyba nigdy nie mial problemow, gorzej z jego szczeka [​IMG]
     
  3. qq

    qq Oplot Challenge
    Welterweight

    Dołączył:
    Jan 15, 2010
    Komentarze:
    54
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    1,790
    ciekawe czy nadal jedzie na low carbo (patrz UFC AllAccess) . ja obniżyłem węgle o 20 % i już zdycham, wydolnośc w ostro w dół
     
  4. motyLaNoga

    motyLaNoga Oplot Challenge
    Heavyweight

    Dołączył:
    Feb 3, 2010
    Komentarze:
    165
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    1,790
    to chyba jest trening pylometryczny, nie?:D
     
  5. tomson

    tomson Oplot Challenge
    Middleweight

    Dołączył:
    May 7, 2009
    Komentarze:
    100
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    1,790
    Home Page:
    rampage w all access też chyba mówił że na niskich weglach jedzie, niewiem jak można na takiej diecie ostro trenować… a ten trening to chyba też na prace nóg, bokserzy też sobie tak kicają [​IMG] ?
     
  6. motyLaNoga

    motyLaNoga Oplot Challenge
    Heavyweight

    Dołączył:
    Feb 3, 2010
    Komentarze:
    165
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    1,790
    to jest szybkosciowy trening. duza ilosc powtorzen tego kickania pobudza białe włókienka. zajebiscie wchodzi, polecam wszystkim. po miesiącu juz mozna zaobserwowac znaczące rezultaty, o ile ktos tego nie wykonywał wczesniej.
     
  7. Slapi

    Slapi Brutaal
    Lightweight

    Dołączył:
    Jun 7, 2009
    Komentarze:
    506
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    1,790
    Zgadza sie MotyLaNoga .. wszytkie rodzaje “stepow” sa na poprawe szybkosci [​IMG]
    Nam kazano tak robic i mowiono ze po 2 tygodniach bedziemy “demona szybkosci” [​IMG] :D (nie sprawdzilo sie ;p )
     
  8. Chev Chelios

    Chev Chelios Oplot Challenge
    Welterweight

    Dołączył:
    Nov 18, 2009
    Komentarze:
    42
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    1,790
    Home Page:
    muza mnie zniszczyla na tym video, prawie jak Pudzian :]
     
  9. drifter

    drifter Brutaal
    Featherweight

    Dołączył:
    Sep 1, 2009
    Komentarze:
    472
    Zdobyte Lajki:
    1
    Punkty:
    1,790
    Tylko po co mu ta czapka ? [​IMG]
     
  10. motyLaNoga

    motyLaNoga Oplot Challenge
    Heavyweight

    Dołączył:
    Feb 3, 2010
    Komentarze:
    165
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    1,790
    no i po co mu to ścierwo na twarzy?:D slapi – dorzuć powtórzeń i to duuużo
     
  11. LW_Fighter

    LW_Fighter Oplot Challenge
    Featherweight

    Dołączył:
    Aug 15, 2009
    Komentarze:
    6
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    1,790
    A po treningu może iść na balety do jakiegoś klubu. Z takimi krokami wyrwie każdą dupę.
     
  12. fusel

    fusel EFC Africa
    Heavyweight

    Dołączył:
    Jan 20, 2009
    Komentarze:
    3,012
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    1,790
    niezle cwiczenia. muza tez niczego sobie, wie ktos co to za kawalek?
     
  13. lk

    lk Oplot Challenge
    Featherweight

    Dołączył:
    Mar 7, 2010
    Komentarze:
    13
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    1,790
    trening zwinnościwo -szybkosciowo -koordynacyjny, a co do dorzucania powtorzen to bym sie tak nie rozpedzal bo mozna sie minac z celem
     
  14. spartan

    spartan BAMMA
    Middleweight

    Dołączył:
    Jun 7, 2009
    Komentarze:
    979
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    1,790
    cholera gdyby nie ta jego szczęka to byłby moim zdaniem w najlepszej 3 hw na świecie ,oby wygrał z big footem:) war Andrei
     
  15. Zlatan

    Zlatan WSOF
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    May 26, 2009
    Komentarze:
    3,353
    Zdobyte Lajki:
    13
    Punkty:
    1,790
    fusel
    Basshunter – Russia Privjet
     
  16. jurass

    jurass BAMMA
    Bantamweight

    Dołączył:
    Feb 4, 2010
    Komentarze:
    776
    Zdobyte Lajki:
    10
    Punkty:
    1,790
    dlatego brode zapuszcza
    zeby amortyzowala ciosy XD
     
  17. fusel

    fusel EFC Africa
    Heavyweight

    Dołączył:
    Jan 20, 2009
    Komentarze:
    3,012
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    1,790
    zlatan – dzieki


    jurass – 10/10 [​IMG]
     
  18. kamavip

    kamavip Oplot Challenge
    Welterweight

    Dołączył:
    Mar 9, 2010
    Komentarze:
    55
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    1,790
    on zamierza walczyć czy stepować lub tańczyć w you can dance bo ciężko wywnioskowac z tego filmu?
     

Share This Page