Tanio skóry nie sprzedam




99312B47-6C7A-4EC6-B4D5-323BFE7D329C.gif
 
Jak się pleców nie robi to się ma siły podciągnąć :fjedzia:
Nawet jak masz silne plecy to z tej pozycji trudno się podciągnąć bo ściana generuje efekt odpychania i tarcia, to jest inaczej niż przy podciąganiu na drążku. Najlepiej z tego zarzucić nogę i nogą się wciągnąć, tzw heelhook wykonać a potem nogą pomagać sobie, bo noga silniejsza. Tylko to trzeba mieć trochę siły w dłoniach, bo znów przy zarzucaniu nogi wytwarza się siła odpychająca od ściany... Ale jest łatwiej.

Edit: ona raczej nie robiła tego dla zabawy, tylko taki dziwny sposób na samobója wybrała. Szkoda. Powinna walczyć o dzieci.
 
Back
Top