Suplementacja i odżywianie przeciętnego człowieka

Panowie jak to jest z tą kreatyną? Można brać ciągle, czy jednak lepiej robić te przerwy?

Biorę właśnie mono i uzyskałem fajny wygląd. Tylko pewnie większość z tego to woda i obawiam się, że po odstawieniu krety znów będzie słabo :/
 
Panowie jak to jest z tą kreatyną? Można brać ciągle, czy jednak lepiej robić te przerwy?

Biorę właśnie mono i uzyskałem fajny wygląd. Tylko pewnie większość z tego to woda i obawiam się, że po odstawieniu krety znów będzie słabo :/
Cały czas 5g.
Zaraz, zaraz. Winstrol na stawy? Chyba, żeby je rozjebać, wtedy ok::yellowcard::
Mordo, tu chodzi o dawki rzędu 10mg :)
 
Cały czas 5g.

Dzięki. Od takiej dawki zacząłem i nic nie zmieniam. Nie bawiłem się w żadne nasycenie.

A czy powinienem sobie robić jakieś badania co jakiś czas, skoro mogę to zażywać non stop, czy przy takiej dawce nie mam się czego obawiać?
 
Dzięki. Od takiej dawki zacząłem i nic nie zmieniam. Nie bawiłem się w żadne nasycenie.

A czy powinienem sobie robić jakieś badania co jakiś czas, skoro mogę to zażywać non stop, czy przy takiej dawce nie mam się czego obawiać?
Badania mozesz robic jak najbardziej. Ale sama kreatyna jest bezpieczna.
 
No, że w takiej dawce pomaga na RZS, nie chce mi się szukać badań teraz. Ale tak, czy tak nie polecam się bawić samemu przy RZS, tak tylko napisałem w ramach ciekawostki.
Niearomatyzujący środek będzie suszył stawy, pogarszając ich stan. Tego należy się spodziewać na winku, tyle :)
A czy powinienem sobie robić jakieś badania co jakiś czas, skoro mogę to zażywać non stop, czy przy takiej dawce nie mam się czego obawiać?
Nic nie musisz robić.
 
Kłóci to się z tym jak wino działa, ale może na bóle reumatyczne ma jakiś pozytywny wpływ.
Jednak jestem sceptyczny :)
 
@lugasek Zabieram się do zamawiania Orange Triad, które mi kiedyś tutaj polecałeś. Wpadłem też na wersje w prochu Orange Triad + greens http://allegro.pl/controlled-labs-orange-triad-greens-408g-i6915496065.html Jakieś wady czy zalety przeważające nad tabsami? Trafiłem też na http://allegro.pl/real-multi-craze-270tab-mocniejsze-od-orange-triad-i6896635666.html z jakże wymownym tytułem "mocniejsze od orange triad" + znacznie tańsze. Co możesz powiedzieć na temat tego specyfiku?
 
@lugasek Zabieram się do zamawiania Orange Triad, które mi kiedyś tutaj polecałeś. Wpadłem też na wersje w prochu Orange Triad + greens http://allegro.pl/controlled-labs-orange-triad-greens-408g-i6915496065.html Jakieś wady czy zalety przeważające nad tabsami? Trafiłem też na http://allegro.pl/real-multi-craze-270tab-mocniejsze-od-orange-triad-i6896635666.html z jakże wymownym tytułem "mocniejsze od orange triad" + znacznie tańsze. Co możesz powiedzieć na temat tego specyfiku?
W prochu dużo lepsze, ale drogie. To drugie, badziew.
 
Dołączenie do Orange triad ashwy ma jakiś sens? Będę lutowal naeazie OT, omega 3, kąpiele magnezowe. Rozeniec odstawilem
Może mieć. Chłopaki wrzucali filmik da costy w temacie z aszwą, obejrzyj i będziesz wiedział, czy Ci to potrzebne.
 
Dołączenie do Orange triad ashwy ma jakiś sens? Będę lutowal naeazie OT, omega 3, kąpiele magnezowe. Rozeniec odstawilem
Weź zjedz porządny obiad i pierdol te chemię.
W 99 % placebo,strata kasy,a do tego po czasie Ci brzuch rozjebie. Nie warto.
 
@lugasek Czy omega 3 może mieć jakiś wpływ na sen? Od ponad tygodnia zażywam omege 3 i zauważyłem, że coraz ciężej mi się wstaję. Do tej pory sam się budziłem wcześniej, a obecnie wstaje tylko z budzikiem i to też ledwo.
 
@lugasek Czy omega 3 może mieć jakiś wpływ na sen? Od ponad tygodnia zażywam omege 3 i zauważyłem, że coraz ciężej mi się wstaję. Do tej pory sam się budziłem wcześniej, a obecnie wstaje tylko z budzikiem i to też ledwo.
Ale budzisz się niewyspany? O której się kładziesz i wstajesz? Omega pozytywnie wpływa na jakość snu.
 
@lugasek Czy omega 3 może mieć jakiś wpływ na sen? Od ponad tygodnia zażywam omege 3 i zauważyłem, że coraz ciężej mi się wstaję. Do tej pory sam się budziłem wcześniej, a obecnie wstaje tylko z budzikiem i to też ledwo.
Niby kwasy omega mają pozytywny wpływ na sen. W praktyce suplementując 15-20g omegi 3 dziennie osobiście nie widzę różnicy.
 
Ale budzisz się niewyspany? O której się kładziesz i wstajesz? Omega pozytywnie wpływa na jakość snu.

Trochę tak. Po prostu ciężko mi się wstaję i potrzebuje dłuższej chwili, żeby się rozbudzić. Zasypiam koło 23, a wstaję ok 6:30, ale odkąd biorę omegę, to budzę się z budzikiem tzn. o 7.
 
Trochę tak. Po prostu ciężko mi się wstaję i potrzebuje dłuższej chwili, żeby się rozbudzić. Zasypiam koło 23, a wstaję ok 6:30, ale odkąd biorę omegę, to budzę się z budzikiem tzn. o 7.
Pewnie siedzisz przed ekranem wieczorem. Wyłącz wszystko chociaż na godzinę przed snem.
 
Back
Top