HELP ! @ALRI @lugasek
Robiłem sobie ostatnio badania krwi i pod laboratorium spotkałem znajomego z którym kiedyś stałem na bramce. Rozmawialiśmy dość długo okazało się , że na badania wysłała go Pani dietetyk. Robił podstawowe badania morfologię , tarczycę , cukier, cholesterol i enzymy wątrobowe. Poprosił mnie bym spojrzał na dietę jaką mu zaordynowała dietetyk , bo wydawała mu się słaba... W ogóle do dietetyczki zaciągnęła go żona razem z którą ma ją rozpocząć od poniedziałku.
Nie czuje się na tyle kompetentny by oceniać prace SGGW w Wawie ale byłem w patowej sytuacji bo gość ma hurtownie i firmę elektryczną i zaproponował mi pomoc w problematycznej dla mnie sytuacji z jego dziedziny. Ja wobec swojej diety działam bardziej instynktownie niczego nie liczę wszystko na czuja obserwuje ciało i jakoś się kula. Doradzać komuś to już inna broszka.
Wczoraj wieczorem przysłał mi na maila dietę . Dzisiaj poprosiłem by do słał mi bilans kaloryczny i proporcje makroskładników bo nie chciało mi się liczyć. Odesła mi smsa od Pani dietetyk , że nie udziela takich informacji bo ludzie później jej diety sprzedają. Dlatego prosiłem Was o kalkulator.
Dieta jest rozpisana w cyklu tygodniowym i ma być stosowana przez 3 tygodnie. On mi mówił , że ona nazwała to DETOKS. Mówił też o jakieś diecie przedwstępnej czy wstępnej dokładnie nie pamiętam. Boje się ją tu wklejać żeby nie mieć problemów jak @ ninja z Dzikiem.
Ale konkretnie pierwszy dzień obliczyłem na 1680 kal a drugi na 1590kal. Dalej nie liczyłem. Gość jest dwa lata starszy odemnie czyli 42 lata. Na moje oko 180-182 wzrostu. W młodości zapaśnik potem siłownia. Około 140kg wagi krępy , gruby kościec szerokie biodra duży brzuch ale jak ktoś się zna to widać , że trenował. Kilka lat wstecz widywałem go jeszcze okresowo na siłowni ale teraz mówi , że nic nie trenuje bo ma roczne dziecko , dwa dość konkretne interesy i nie ma czas. Je na mieście albo jak jedzie z budowy to zatrzymuje się w sklepie i cos na szybko. Tyle wiem o typie.
Przesłał mi to wszystko co ona mu zaleciła.
Moje pytania czy są takie praktyki by robić na starcie takie cięcie kal ? Przecież to mega restrykcyjne. Może ja nie mam zielonego pojęcia czy ktoś coś takiego robi ? Czy są takie metody? Co będzie dalej po tych 3 tygodniach 1200 kalorii ?
Mało tego na mailu była jeszcze dieta jego żony która ma PRAWIE identyczną dietę ! 300 kalorii mniej w postaci dwóch produktów.
Robiłem sobie ostatnio badania krwi i pod laboratorium spotkałem znajomego z którym kiedyś stałem na bramce. Rozmawialiśmy dość długo okazało się , że na badania wysłała go Pani dietetyk. Robił podstawowe badania morfologię , tarczycę , cukier, cholesterol i enzymy wątrobowe. Poprosił mnie bym spojrzał na dietę jaką mu zaordynowała dietetyk , bo wydawała mu się słaba... W ogóle do dietetyczki zaciągnęła go żona razem z którą ma ją rozpocząć od poniedziałku.
Nie czuje się na tyle kompetentny by oceniać prace SGGW w Wawie ale byłem w patowej sytuacji bo gość ma hurtownie i firmę elektryczną i zaproponował mi pomoc w problematycznej dla mnie sytuacji z jego dziedziny. Ja wobec swojej diety działam bardziej instynktownie niczego nie liczę wszystko na czuja obserwuje ciało i jakoś się kula. Doradzać komuś to już inna broszka.
Wczoraj wieczorem przysłał mi na maila dietę . Dzisiaj poprosiłem by do słał mi bilans kaloryczny i proporcje makroskładników bo nie chciało mi się liczyć. Odesła mi smsa od Pani dietetyk , że nie udziela takich informacji bo ludzie później jej diety sprzedają. Dlatego prosiłem Was o kalkulator.
Dieta jest rozpisana w cyklu tygodniowym i ma być stosowana przez 3 tygodnie. On mi mówił , że ona nazwała to DETOKS. Mówił też o jakieś diecie przedwstępnej czy wstępnej dokładnie nie pamiętam. Boje się ją tu wklejać żeby nie mieć problemów jak @ ninja z Dzikiem.
Ale konkretnie pierwszy dzień obliczyłem na 1680 kal a drugi na 1590kal. Dalej nie liczyłem. Gość jest dwa lata starszy odemnie czyli 42 lata. Na moje oko 180-182 wzrostu. W młodości zapaśnik potem siłownia. Około 140kg wagi krępy , gruby kościec szerokie biodra duży brzuch ale jak ktoś się zna to widać , że trenował. Kilka lat wstecz widywałem go jeszcze okresowo na siłowni ale teraz mówi , że nic nie trenuje bo ma roczne dziecko , dwa dość konkretne interesy i nie ma czas. Je na mieście albo jak jedzie z budowy to zatrzymuje się w sklepie i cos na szybko. Tyle wiem o typie.
Przesłał mi to wszystko co ona mu zaleciła.
Moje pytania czy są takie praktyki by robić na starcie takie cięcie kal ? Przecież to mega restrykcyjne. Może ja nie mam zielonego pojęcia czy ktoś coś takiego robi ? Czy są takie metody? Co będzie dalej po tych 3 tygodniach 1200 kalorii ?
Mało tego na mailu była jeszcze dieta jego żony która ma PRAWIE identyczną dietę ! 300 kalorii mniej w postaci dwóch produktów.
