1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

Rola snu po treningu - czyli dlaczego warto się wysypiać

Discussion in 'Sklep MMARocks' started by mr-cloud, Aug 17, 2017.

  1. Cloud

    Cloud UFC
    Middleweight
    Cohones MMARocks

    Dołączył:
    May 12, 2010
    Komentarze:
    13,929
    Zdobyte Lajki:
    14,570
    Punkty:
    1,790
    [​IMG]

    Czym grozi nam niewysypianie się? Jak bardzo sen wpływa na nasz trening oraz sam organizm? Kolejny artykuł na naszym Sklepie Internetowym, tym razem tematyką zahaczający o wpływie snu na efektywność treningową.



    Poprawa jakości snu i jego czasu jest priorytetem, a czas na niego poświęcony powinien być wpisany w program treningowy tak samo jak siła, cardio czy suplementacja (...) Każdy sportowiec powinien zdać sobie sprawę iż sen jest tak samo ważny jak program treningowy.


    Zapraszamy do przeczytania pełnego artykułu na: https://sklep.mmarocks.pl/sen
     
    husarz and Senator Kozioł like this.
  2. Khebabib

    Khebabib WSOF
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Jan 6, 2016
    Komentarze:
    3,407
    Zdobyte Lajki:
    3,784
    Punkty:
    140
    Płeć:
    Male
    Takie o. Najbardziej podobał mi się artykuł w którym Różal opisywał swój "kreatynowy cykl" :mamed:.
     

Share This Page