1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

HI TEC Bozin - Nie mogę przestać rosnąć

Discussion in 'Sklep MMARocks' started by Bozin_muscle, Apr 1, 2016.

  1. Bozin_muscle

    Bozin_muscle Oplot Challenge
    Welterweight

    Dołączył:
    Apr 1, 2016
    Komentarze:
    78
    Zdobyte Lajki:
    81
    Punkty:
    40
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Grudziądz
    Home Page:
    mateusz bozinski.jpg WITAM WSZYSTKICH
    Mateusz 'Bozin' Bozinski, moją pasją jest kulturystyka. Od 3 lat wkręciłem się w to na sto procent. Zaczynałem od wagi 67kg/ aktualnie 94. Genów "nie wygrałem", ale ostro pracuję na progres.
    Ten temat będzie poświęcony mojej drodze do pierwszego startu, który planuję na debiutach kulturystycznych 2017 (Fit Festival). Założyłem sobie 80/85 kg na scenie, więc cisnę ostro z masą.
    Będzie tutaj wszystko o moim treningu, diecie, suplementacji. Trochę o codziennym życiu, bo nie samą siłownią człowiek żyje.
    Wpadajcie, oceniajcie, komentujcie a ja ze swojej strony postaram się tu dodawać "coś" ciekawego.
    Zapraszam Was również na mój fanpage: https://www.facebook.com/Mateusz-Bozin-Bozinski-1021256411229847/
    oraz instagram: bozin_muscle
    Piona Koksiary i Koksy [​IMG]

    Wiek: 25
    Wzrost: 175cm
    Waga: 94kg
     
    Last edited by a moderator: Apr 12, 2016
    defthomas likes this.
  2. Gaara

    Gaara UFC
    Heavyweight

    Dołączył:
    Apr 15, 2011
    Komentarze:
    17,470
    Zdobyte Lajki:
    16,620
    Punkty:
    1,190
    dobre bicki
     
  3. skunx

    skunx Bellator
    Middleweight

    Dołączył:
    Jun 10, 2011
    Komentarze:
    4,513
    Zdobyte Lajki:
    4,693
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    Odstaw sterydy to przestaniesz rosnąć ;) Powodzenia na debiutach
     
  4. Masu

    Masu UFC
    Heavyweight

    Dołączył:
    Oct 15, 2011
    Komentarze:
    19,527
    Zdobyte Lajki:
    17,405
    Punkty:
    1,190
    Też nie mogę przestać rosnąć ale tematu nie zakładam :boystop:
     
  5. MMAkłowicz

    MMAkłowicz EFC Africa
    Middleweight

    Dołączył:
    Jun 11, 2015
    Komentarze:
    2,927
    Zdobyte Lajki:
    10,051
    Punkty:
    290
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Kraków
    Jeśli to temat osoby wołającej o pomoc to sorry ale nie pomogę.

    No nieźle Ci idzie,jeszcze chwila i mnie przerośniesz.Trzymam Kciuki.

    Pozdrawiam,
    Robert M.
     
  6. Bozin_muscle

    Bozin_muscle Oplot Challenge
    Welterweight

    Dołączył:
    Apr 1, 2016
    Komentarze:
    78
    Zdobyte Lajki:
    81
    Punkty:
    40
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Grudziądz
    Home Page:
    ekipa.jpg sfd.jpg

    Siema wszystkim!
    Dzisiaj 10 rano była zbiórka Grudziądzkich dzików i na warsztat poszła klatka. Koledzy postarali się o to żeby było ostro ;)
    ławka płaska x4s
    ławka skos x4s
    rozpiętki płasko x4s
    brama z góry x4s
    Klasyka, ale ma moc :D
    Dieta dzisiaj leży totalnie. Zaraz mam chwilowy wyjazd do UK, ale od jutra "czysta miska" wraca.
    Po treningu oczywiście bcaa HI TEC, kreatyna i szejk białkowy. Co u was wpada jako pierwsze po treningu ?
    Piona wszystkim i miłego dnia!
     
    Last edited by a moderator: Apr 12, 2016
  7. Masu

    Masu UFC
    Heavyweight

    Dołączył:
    Oct 15, 2011
    Komentarze:
    19,527
    Zdobyte Lajki:
    17,405
    Punkty:
    1,190
    Koledzy chyba biorą sterydy?
     
  8. MMAkłowicz

    MMAkłowicz EFC Africa
    Middleweight

    Dołączył:
    Jun 11, 2015
    Komentarze:
    2,927
    Zdobyte Lajki:
    10,051
    Punkty:
    290
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Kraków
    U mnie pierwsze po treningu wpada czyszczenie lufy.

    Pozdrawiam.
     
  9. Comber

    Comber UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jun 11, 2011
    Komentarze:
    13,787
    Zdobyte Lajki:
    12,067
    Punkty:
    1,190
    #teamnatural dobre dziki.
     
  10. Zioło Dziekan

    Zioło Dziekan EFC Africa
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Mar 27, 2011
    Komentarze:
    2,955
    Zdobyte Lajki:
    4,304
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Kraków
    U mnie po każdym treningu regeneracja... zwykle około pół roku
     
    MegasamoaN, Over, _Logan_ and 11 others like this.
  11. Orest

    Orest UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Mar 4, 2011
    Komentarze:
    13,782
    Zdobyte Lajki:
    16,227
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    Dlaczego macie takie opuchnięte twarze?
     
    TYTUS and Masu like this.
  12. Przemek

    Przemek UFC
    Strawweight

    Dołączył:
    Mar 30, 2009
    Komentarze:
    7,670
    Zdobyte Lajki:
    3,043
    Punkty:
    1,890
    Od glutenu strzelam
     
    TYTUS likes this.
  13. Zioło Dziekan

    Zioło Dziekan EFC Africa
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Mar 27, 2011
    Komentarze:
    2,955
    Zdobyte Lajki:
    4,304
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Kraków
    a ja sram...
     
    Pat Bateman likes this.
  14. MMAkłowicz

    MMAkłowicz EFC Africa
    Middleweight

    Dołączył:
    Jun 11, 2015
    Komentarze:
    2,927
    Zdobyte Lajki:
    10,051
    Punkty:
    290
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Kraków
    Nie mów nic o sraniu bo zaraz wpadnie @Gaara i @Shoocker a to nie są tematy do żartów.
     
    Przemek, Shoocker and Orest like this.
  15. Comber

    Comber UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jun 11, 2011
    Komentarze:
    13,787
    Zdobyte Lajki:
    12,067
    Punkty:
    1,190
    Za dużo soli :D
     
    Orest likes this.
  16. kaczka41

    kaczka41 NoLife FC

    Dołączył:
    Jan 17, 2011
    Komentarze:
    36,231
    Zdobyte Lajki:
    28,493
    Punkty:
    3,190
    Płeć:
    Male
  17. Bozin_muscle

    Bozin_muscle Oplot Challenge
    Welterweight

    Dołączył:
    Apr 1, 2016
    Komentarze:
    78
    Zdobyte Lajki:
    81
    Punkty:
    40
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Grudziądz
    Home Page:
    12948346_1140198912659821_2075522557_o.jpg 12952816_1140198952659817_2147431900_o.jpg Piątek czas klaty i trica!
    Ostatnio stosuje się do porad od Tomka Lecha, który jest takim moim "góru" i muszę przyznać, że jednak technika ponad ciężar. Zawsze kończę serię na ławce płaskiej na ok 135kg dzisiaj ledwo walczyłem na 110 haha Emotikon grin a pompa mega!!! Ogólnie podlany jestem strasznie, ale jak ktoś mi kiedyś powiedział "dobrze to masz wyglądać na scenie a nie na masie" i się tak pocieszam Emotikon tongue
    Zaraz wypije potreningowy szejk 150g owsianych, 60g whey C6 hi tec, 20g bcaa i 10g kreatyny.
    Klata:
    -lawaka płaska 5 serii 80,100,110,110,100kg
    -lawka skos Góra x4 60,70,80,80kg
    -rozpietki skos gora hantle x4 16,18,20,22kg
    -ściąganie linek z góry x4 serie
    Jak pisałem, ciężar nie zabija, ale czucie mega!!!
    Milego dnia wszystkim. Piona
     
    Last edited by a moderator: Apr 12, 2016
  18. Bozin_muscle

    Bozin_muscle Oplot Challenge
    Welterweight

    Dołączył:
    Apr 1, 2016
    Komentarze:
    78
    Zdobyte Lajki:
    81
    Punkty:
    40
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Grudziądz
    Home Page:
    12970279_1141924259153953_2070930326_o.jpg 13000607_1141924345820611_1159485319_o.jpg Siema wszystkim!!!
    Dzisiaj mega ładna pogoda na wyspach, więc korzystając z tego zrobiłem mini grilla. Oczywiście kiełbasy nie było, za to pierś smakowała wybornie.
    To już ostatni dzień jedzenia na oko. Od jutra jem jak na kartce i bez wymówek. Muszę odzyskać kg, bo waga spadła do 91 eh.
    Jutro postaram się wstawić aktualny plan co do diety.
    Piona koksy
     
    Last edited by a moderator: Apr 12, 2016
    Zioło Dziekan likes this.
  19. Bozin_muscle

    Bozin_muscle Oplot Challenge
    Welterweight

    Dołączył:
    Apr 1, 2016
    Komentarze:
    78
    Zdobyte Lajki:
    81
    Punkty:
    40
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Grudziądz
    Home Page:
    Siema wszystkim.
    Dzisiaj wreszcie się zebrałem i zrobiłem giry. Nie było lekko, będzie bolało.
    Od długiego czasu mam problem z plecami i lekarze próbują je naprawić. Mam zapisaną fizjoterapie i akupunkturę i myślałem, że już ok.
    Zrobiłem przysiady fronty i nic nie bolało do momentu dwójek na suwnicy. Coś pękło i to już był koniec na dzisiaj treningu (całe szczęście ostatnie ćwiczenie).
    Wstawiam aktualną dietę i czekam na opinie.
    Piona!!!
     

    Attached Files:

  20. Masu

    Masu UFC
    Heavyweight

    Dołączył:
    Oct 15, 2011
    Komentarze:
    19,527
    Zdobyte Lajki:
    17,405
    Punkty:
    1,190
    Jesteś Botem?
     
    baju likes this.

Share This Page