1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

Cohones Lose/Gain/Keep Weight Contest

Discussion in 'Rocks Trening' started by MysticBęben, Feb 24, 2016.

?

W której kategorii konkursowej weźmiesz udział:

Poll closed Mar 25, 2016.
  1. o Puchar Klubu Weekendowych Grubasów (redukcja wagi)

    58.8%
  2. o Puchar Pogoni Conora za Werdumem (robimy masę)

    26.5%
  3. o Srebrną Statuetkę Bojlera (trzymamy wagę)

    14.7%
  1. MysticBęben

    MysticBęben UFC
    Welterweight

    Dołączył:
    May 20, 2015
    Komentarze:
    9,411
    Zdobyte Lajki:
    14,429
    Punkty:
    290
    Płeć:
    Male
    A kij z tym, schodzę z Tobą, dla towarzystwa :robbie:
    Jaki termin vel. czasokres? :mamed:
     
    Gienek and Masu like this.
  2. Mnichu

    Mnichu WSOF
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Nov 19, 2015
    Komentarze:
    3,413
    Zdobyte Lajki:
    4,602
    Punkty:
    140
    Płeć:
    Male
    No to ja też lece z Wami, już sam zacząłem. W końcu jest waga dwucyfrowa :bleed: Nie mam za dużo czasi na trening bo w chuj roboty + małe dziecko ale te 5-6 razy w tygodniu coś wygospodaruje. W chili obecnej lece 3x w tygodniu bieganie 5km plus 2-3 razy w tygodniu trening siłowy, najczęściej kettle lub kalistenika. Może w końcu normalne spodnie przez udo będą mi przechodzić :mamed:
     
  3. Masu

    Masu UFC
    Heavyweight

    Dołączył:
    Oct 15, 2011
    Komentarze:
    19,527
    Zdobyte Lajki:
    17,405
    Punkty:
    1,190
    Weź ósemkę i połóż na boczku :happy dance:
     
    straszny_raptor and MysticBęben like this.
  4. MysticBęben

    MysticBęben UFC
    Welterweight

    Dołączył:
    May 20, 2015
    Komentarze:
    9,411
    Zdobyte Lajki:
    14,429
    Punkty:
    290
    Płeć:
    Male
    Może być?
    [​IMG]
     
    straszny_raptor and Masu like this.
  5. straszny_raptor

    straszny_raptor Maximum FC
    Lightweight

    Dołączył:
    Aug 31, 2014
    Komentarze:
    1,501
    Zdobyte Lajki:
    1,446
    Punkty:
    490
    Płeć:
    Male
    :penn:
     
  6. Przemek

    Przemek UFC
    Flyweight

    Dołączył:
    Mar 30, 2009
    Komentarze:
    7,772
    Zdobyte Lajki:
    3,260
    Punkty:
    1,890
    I jak tam pierwszy dzień?:crazy:
     
    straszny_raptor likes this.
  7. Comber

    Comber UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jun 11, 2011
    Komentarze:
    13,964
    Zdobyte Lajki:
    12,502
    Punkty:
    1,190
    Wagę zrobisz jedzeniem. Ja robiłem 2-3 treningi w tygodniu, sam fbw, zero cardio i zeszło ze mnie 16 kg na przestrzeni ostatnich lat, a 9 kg w ciągu kilku ostatnich miesięcy.
     
  8. MysticBęben

    MysticBęben UFC
    Welterweight

    Dołączył:
    May 20, 2015
    Komentarze:
    9,411
    Zdobyte Lajki:
    14,429
    Punkty:
    290
    Płeć:
    Male
    Ile wazyles jak się poznaliśmy (zlot w PiwPaw)?
     
  9. Mnichu

    Mnichu WSOF
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Nov 19, 2015
    Komentarze:
    3,413
    Zdobyte Lajki:
    4,602
    Punkty:
    140
    Płeć:
    Male
    Właśnie przestawiam się na dietę low carb hi fat, hi protein. Powiem Ci, że nie jest lekko bo ciągnie mnie do chleba ostro. Dziś na obiad wjechała sałata z wielkim, ogromnym kawałkiem karkówki pieczonej w rekawie :bleed:
     
  10. Comber

    Comber UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jun 11, 2011
    Komentarze:
    13,964
    Zdobyte Lajki:
    12,502
    Punkty:
    1,190
    Jakoś ok. 100kg. Teraz 89.
     
  11. Comber

    Comber UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jun 11, 2011
    Komentarze:
    13,964
    Zdobyte Lajki:
    12,502
    Punkty:
    1,190
    Odstaw jeszcze cukier. Ja najpierw zastapilem cukeir stewią, a potem calkowicie zrezygnowalem. Slodycze jem sporadycznie z grzecznosci gdy np. odwiedzam babcie albo rodzicow :)
     
  12. Orest

    Orest UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Mar 4, 2011
    Komentarze:
    13,968
    Zdobyte Lajki:
    16,708
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    Musimy zostać cohonesowymj dietetykami.
     
    Masu, Comber and MysticBęben like this.
  13. Mnichu

    Mnichu WSOF
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Nov 19, 2015
    Komentarze:
    3,413
    Zdobyte Lajki:
    4,602
    Punkty:
    140
    Płeć:
    Male
    Nie słodze niczego, nie pije też coli i innego tego typu syfu. Najcześciej woda ew sok 100%. Słodyczy generalnie nie lubie. Moja największą słabością są węgle w postaci pizzy :kaczy: Do tego tak jak już kiedys pisałem (nawet chyba z Tobą), nie mam tarczycy i nakurwiam cięzkie leki od endo i nie jest zbyt łatwo na takim zestawie zejśc z wagi. Przed początkiem problemów z tarczycą ważyłem naturalnie 70-75kg. Teraz trzeba nakurwaić i walczyć o tą wagę ale w końcu mam motywację :bleed:
     
  14. MysticBęben

    MysticBęben UFC
    Welterweight

    Dołączył:
    May 20, 2015
    Komentarze:
    9,411
    Zdobyte Lajki:
    14,429
    Punkty:
    290
    Płeć:
    Male
    W teorii każdy mocny - ja też :mamed:
    Przeczytałem kilka książek Jacka Danielsa - mógłbym dodatkowo trenować maratończyków :DC:
     
  15. Comber

    Comber UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jun 11, 2011
    Komentarze:
    13,964
    Zdobyte Lajki:
    12,502
    Punkty:
    1,190
    Ja też jem pizzę. Często sam robię. Najgorszym wrogiem jest cukier. Jak w ciągu dnia przesadzę z węglami i kaloriami (nie liczę, ale czuję po sobie) to po prostu później jem mniej albo rzeczy niskokaloryczne tj. warzywa.
     
  16. Masu

    Masu UFC
    Heavyweight

    Dołączył:
    Oct 15, 2011
    Komentarze:
    19,527
    Zdobyte Lajki:
    17,405
    Punkty:
    1,190

    Gorzej niż cukier
     
    Przemek likes this.
  17. Mnichu

    Mnichu WSOF
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Nov 19, 2015
    Komentarze:
    3,413
    Zdobyte Lajki:
    4,602
    Punkty:
    140
    Płeć:
    Male
    Gówno prawda
     
  18. Masu

    Masu UFC
    Heavyweight

    Dołączył:
    Oct 15, 2011
    Komentarze:
    19,527
    Zdobyte Lajki:
    17,405
    Punkty:
    1,190
    Cała prawda
     
    Przemek likes this.
  19. Mnichu

    Mnichu WSOF
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Nov 19, 2015
    Komentarze:
    3,413
    Zdobyte Lajki:
    4,602
    Punkty:
    140
    Płeć:
    Male
    Nie ma czegoś takiego jak cała prawda, są tylko 3 rodzaje prawdy: święta prawda, tys prawda i gówno prawda :mamed: a wracając do soku to wiem, że częśc z nich to gówno ale nie wszystkie.
     
  20. Przemek

    Przemek UFC
    Flyweight

    Dołączył:
    Mar 30, 2009
    Komentarze:
    7,772
    Zdobyte Lajki:
    3,260
    Punkty:
    1,890

Share This Page