1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

Bieganie

Discussion in 'Rocks Trening' started by Masu, Jun 6, 2014.

  1. ScoTT

    ScoTT Bellator
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    May 25, 2010
    Komentarze:
    4,747
    Zdobyte Lajki:
    7,376
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Rzeszów
    Ja polecam interwały. Choć sam biegam naprzemiennie, raz długi dystans statycznie trzymając tętno, raz interwały.
     
  2. wolftime

    wolftime Maximum FC
    Featherweight

    Dołączył:
    Feb 25, 2016
    Komentarze:
    1,461
    Zdobyte Lajki:
    941
    Punkty:
    290
    Płeć:
    Male
    marszobiegi, jest pełno planów na necie.

    Jaki zegarek do biegania polecacie ?
     
  3. Shajs

    Shajs UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jun 4, 2011
    Komentarze:
    11,412
    Zdobyte Lajki:
    12,221
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Zależy jakich funkcji oczekujesz i ile chcesz wydać.
    Używam Fenixa 3 HR z garmina i bardzo sobie chwalę, prawdziwy kombajn do różnych sportów.
     
  4. wolftime

    wolftime Maximum FC
    Featherweight

    Dołączył:
    Feb 25, 2016
    Komentarze:
    1,461
    Zdobyte Lajki:
    941
    Punkty:
    290
    Płeć:
    Male
    z tym ile chce wydać to jak zawsze jak najmniej #żydowskietechniki
    mówiąc serio to zależy mi głównie na zegarku stricte do biegania, fajnie jakby mierzył tętno, a tak to opcje typu zestawienia tras itd wyniki to chyba każdy ma? podoba mi sie tez opcja porównanie do swoich najlepszych wynikow na danej trasie, bo jest to jakaś motywacja
    a no i wazna rzecza jest zeby jakos wygladal, bo nie chce jakiegos topornego kwadratowego kalkulatora jak casio99
     
  5. cRe

    cRe UFC
    Flyweight

    Dołączył:
    Jul 12, 2012
    Komentarze:
    7,985
    Zdobyte Lajki:
    9,278
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Wrocław
    Żeby porównywać swoje wyniki na danej trasie to wystarczy zeszyt 16 kartek i długopis. Po treningu wpisujesz i masz. Trwały zapis który nie zniknie ci z byle powodu i możesz przechowywać latami mając do tego wgląd.
     
  6. wolftime

    wolftime Maximum FC
    Featherweight

    Dołączył:
    Feb 25, 2016
    Komentarze:
    1,461
    Zdobyte Lajki:
    941
    Punkty:
    290
    Płeć:
    Male
    i tak i nie.
    Jeśli się biega po lesie jak ja, to ciężko pomierzyć odległość dokładnie i wyliczyć dane. Sama trasa niewiele znaczy jeśli nie znasz jej długości.
     
  7. cRe

    cRe UFC
    Flyweight

    Dołączył:
    Jul 12, 2012
    Komentarze:
    7,985
    Zdobyte Lajki:
    9,278
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Wrocław
    Nie zgodzę się. Aby mierzyć postęp w ogóle nie musisz posługiwać się kiletrami. Równie dobrze możesz biegać na trasie "dom - miejsce x - miejsce y - dom. Robiąc pomiary czasu w 4 punktach albo w ogóle tylko na całej trasie to będziesz miał po pewnym czasie wystarczająco danych żeby określić postęp, a nawet krzywa trendu można wtedy sobie zrobić. Dodając do tego wykres tętna to już w ogóle.

    Ja mam np Samsung gear fit 2 i uważam, że to jest w sumie nawet za dużo niż trzeba. Mogę odpalić GPS, mierzenie tętna itd. gdy wrócę do domu on mi zrzuci dane na telefon i wtedy to nawet będę miał miedzyczasy co 1km. Czy to potrzebne do biegania? W sumie to nie bo od dłuższego czasu nie ruszyłem nawet dupy żeby pobiegać. Jak ktoś chce to fajna sprawa. Poniżej wrzucę mniej więcej jak to wygląda.

    edit: (zdjęcia z messengera bo niestety zmieniałem telefon i nie zadbałem o przeniesienie danych akurat jeżeli chodzi o bieganie).

    [​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG]
     
  8. mewson

    mewson ONE FC
    Welterweight

    Dołączył:
    Jun 26, 2011
    Komentarze:
    2,407
    Zdobyte Lajki:
    2,296
    Punkty:
    1,790
    Takich zabawek bym używał chyba tylko po to, żeby z tras biegowych rysować kutasy i wrzucać to na fejsa:fjedzia:
    No ale powiedzmy, że rozumiem.
     
    Zajcun1, wolftime and cRe like this.
  9. FusionMMA

    FusionMMA WSOF
    Bantamweight

    Dołączył:
    Jan 17, 2017
    Komentarze:
    3,127
    Zdobyte Lajki:
    4,716
    Punkty:
    140
    Płeć:
    Male
    Dlaczego nie telefon + tracker?
     
  10. wolftime

    wolftime Maximum FC
    Featherweight

    Dołączył:
    Feb 25, 2016
    Komentarze:
    1,461
    Zdobyte Lajki:
    941
    Punkty:
    290
    Płeć:
    Male
    Do tej pory uzywalem tylko Samsung s health Ale strasznie gubi sygnal w lesie i bywa, ze po 50min biegu jak chce sprawdzić wynik to wychodzą jakies glupoty. Nie wiem moze sa lepsze aplikacjw ale myslalem ze to wina telefonu - samsung s7
     
  11. dssport

    dssport KSW
    Heavyweight

    Dołączył:
    Jan 1, 2011
    Komentarze:
    6,166
    Zdobyte Lajki:
    3,441
    Punkty:
    1,790
    Znacie moze appke na androida ktora ma mozliwosci ustawienia sobie widelek tetna i predkosci tak zeby jak sie opusci je to darla na Ciebie morde?
     
  12. wolftime

    wolftime Maximum FC
    Featherweight

    Dołączył:
    Feb 25, 2016
    Komentarze:
    1,461
    Zdobyte Lajki:
    941
    Punkty:
    290
    Płeć:
    Male
    wracajac do tematu, nie kupilem zegarka ani innego gadzetu, zainstalowalem aplikacje runtastic i mierzy dość solidnie, takze spoko
     
  13. Scurvol

    Scurvol Bellator
    Middleweight

    Dołączył:
    Jul 8, 2016
    Komentarze:
    4,519
    Zdobyte Lajki:
    7,801
    Punkty:
    290
    Płeć:
    Male
    tu mnie jeszcze nie bylo :boystop:
    nauczony doswiadczeniem zeszlo roku, postanowilem przeniesc sie z bieganiem w inne miejsce i zmienic rowniez jego pore (rano). Wszystko spowodowane zblizajacym sie, nieuchronnie smogiem ( juz sa czasem lekkie jego zaczatki) Poprzednie miejsce (gorka) mialem praktycznie pod nosem, z tymze wieczorami smog uniemozliwiajacy aktywnosc bywal tam dosc czesto ( gorka w wawozie). Jedynym mankamentem obecnego, widniejacego ponizej "miejsca kazni" jest fakt, ze mam do niego, jakies 30 minut dziarskiego marszu (z gorki pod gorke) w jedna strone ale to dobrze (special shout-out to my main man mr Jocko Willink) dobra rozgrzewka (czlowiek jest spocony jak swinia juz na starcie biegu) i dobre pozniej stopniowe wyciszenie.
    1. Start
    Zdjęcie0055.jpg
    Zdjęcie0056.jpg
    2.
    Zdjęcie0053.jpg
    Zdjęcie0052.jpg
    Zdjęcie0051.jpg
    Zdjęcie0054.jpg
    3. HANS GET ME ZE FLAMMENWERFER!1111!!1!!
    Zdjęcie0047.jpg
    4.
    Zdjęcie0050.jpg
    5. META
    Zdjęcie0044.jpg
    Zdjęcie0043.jpg

    Schodzac w dol myslalem sobie, no dobra jebniesz to na dwa razy, nie od razu Rzym zbudowano. Tymczasem pizdlem na raz i to do tego dwa razy, odpoczywajac podczas zejscia w dol.:yahoo: Ja pierdole czyby faktycznie te ostatnie 3-4 kilo zrzuconej sloniny mialy na to az taki wplyw. No wychodzi, chyba ze owszem tak. Smialo moge obrac przyszly cel 5X pod gorke jako rutyne :yahoo:



    EPILOG: zdjecia czysto pogladowe, jako, ze nie mam sprzeta do fotek to sa jakie sa (chyba lepsze to niz tzw suchy tekst, wtedy to mozna napisac, ze sie biegalo kurwa po Jowiszu :wink: ) a uwierzcie mi na slowo gdyby nie te braki to uraczylbym Was tu pieknymui okazami gdyz malo jest na tym swiecie rzeczy rownie urokliwych IMHO co widok wzburzonego morza...

    acha i jeszcze jedno, nie robie milona zdjec i nie wybieram najlepszych. tyle zdjec ile zrobie to wstawiam. To do tych wszystkich "wyjatkowych" specow od fotek :wink:
     
  14. Wojtek123

    Wojtek123 Legacy FC
    Flyweight

    Dołączył:
    Aug 17, 2013
    Komentarze:
    1,844
    Zdobyte Lajki:
    1,809
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    Home Page:
    Ja jako gość który profesjonalnie zajmuje sie fotografia mówie Ci że te foty są zajebiste :D Dziś lubie kombinują z filtrami itp zeby osiagnac taki efekt ala retro foty robione telefonem :D Relacja jak zawsze sztos
     
    MirsadBektic, dizel77 and Scurvol like this.
  15. Scurvol

    Scurvol Bellator
    Middleweight

    Dołączył:
    Jul 8, 2016
    Komentarze:
    4,519
    Zdobyte Lajki:
    7,801
    Punkty:
    290
    Płeć:
    Male
    :beczka:
     
  16. dizel77

    dizel77 UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Nov 28, 2011
    Komentarze:
    10,977
    Zdobyte Lajki:
    22,554
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Female
    ja pierdole nad morzem też jest smog ?!
     
  17. Scurvol

    Scurvol Bellator
    Middleweight

    Dołączył:
    Jul 8, 2016
    Komentarze:
    4,519
    Zdobyte Lajki:
    7,801
    Punkty:
    290
    Płeć:
    Male
    no niestety. ratuje troche wiatr ale sa dni, ze lepiej darowac sobie sport na swiezym powietrzu.
     
  18. Dzihados

    Dzihados UFC
    Middleweight
    Cohones MMARocks

    Dołączył:
    Oct 7, 2007
    Komentarze:
    11,029
    Zdobyte Lajki:
    8,682
    Punkty:
    2,790
    Płeć:
    Male
    Occupation:
    https://www.youtube.com/watch?v=ANPsHKpti48
    Miasto:
    Września to stolica, reszta okolica!
    Home Page:
  19. kokaina

    kokaina Legacy FC
    Lightweight

    Dołączył:
    Mar 26, 2010
    Komentarze:
    1,995
    Zdobyte Lajki:
    1,133
    Punkty:
    1,790
  20. MaloHombre

    MaloHombre Brutaal
    Super Heavyweight

    Dołączył:
    Oct 7, 2018
    Komentarze:
    671
    Zdobyte Lajki:
    1,136
    Punkty:
    40
    Płeć:
    Male
    Czesc! Biega tu ktos regularnie? Rozwazam pierwszy w życiu polmaraton (w ogole pierwsze w zyciu zawody). Zaczalem biegac regularnie we wrzesniu
     

Share This Page