Anonimowe grubaski

lugasek said:
Zostan przy 3, tylko zwieksz intensywnosc. Co do podjadania to widocznie za malo kalorii. Glod przy dobrym redu pojawia sie w samej koncowce.
Click to expand...
... i nie koniecznie - chyba, że ktoś robi ostatnie szlify do formy startowej.
 
ALRI said:
... i nie koniecznie - chyba, że ktoś robi ostatnie szlify do formy startowej.
Click to expand...
Ja staram sie zawsze tak prowadzic, zeby kalorie byly jak najwyzej, a zwiekszac aktywnosc po prostu. Wiadomo sa wyjatki. Odpowiednia manipulacja tłuszczami jest tutaj kluczowa.
 
Last edited:
lugasek said:
Ja staram sie zawsze tak prowadzic, zeby kalorie byly jak najwyzej, a zwiekszac aktywnosc po prostu. Wiadomo sa wyjatki. Odpowiednia manipulacja tłuszczami jest tutaj kluczowa.
Click to expand...
Nie zaznaczyłem do której części Twojej wypowiedzi się odnosiłem, więc zacytuje teraz :
Glod przy dobrym redu pojawia sie w samej koncowce.
Click to expand...

Bo tak ogólnie to się zgadzam z tym co piszesz.
 
ALRI said:
Nie zaznaczyłem do której części Twojej wypowiedzi się odnosiłem, więc zacytuje teraz :
Bo tak ogólnie to się zgadzam z tym co piszesz.
Click to expand...
Nie rozumiem:) Chodzi Ci o to,że nie musi sie pojawić w ogole? Czy, ze moze pojawic sie wczesniej?
 
lugasek said:
Nie rozumiem:) Chodzi Ci o to,że nie musi sie pojawić w ogole? Czy, ze moze pojawic sie wczesniej?
Click to expand...
Nie musi w ogóle, jeśli jest to tak jak pisałeś przy dobrej redukcji. Odpowiednia rotacja węglami i nie za ostre cięcie kcal, w znacznym stopniu niweluje ten problem.
 
Jeśli ktoś chce zrzucić bęben lub zrobić formę życia to polecam trenerów personalnych online (na treningi personalne mnie nie stać bo krzyczą 100zł za trening :benny:)
Wiem, że pewnie zaraz ktoś mnie skontruje i napisze, że kasa wyrzucona w błoto. Ale napiszę jak to wyglądało z mojej perspektywy.
Wszyscy z nas byli za młodu piękni i wysportowani ale z wiekiem i natłokiem obowiązków przybrało się tu i ówdzie:)

Cena takich konsultacji online to 100zł/miesiąc (nie piszę o Karmowskim czy Akopie tylko o normalnych mniej znanych zawodnikach)
Tajemnej wiedzy oni nie posiadają i pewnie kilku użytkowników naszego kochanego forum taką wiedzą też dysponuje.

Dla mniej w tej współpracy z moim Trenerem najlepsze jest to, że ja nie zaprzątam sobie głowy takimi pierdołami co obetniemy, kiedy obetniemy, czemu nie spada waga tylko robię swoje, trener motywuje mnie, wyznacza kolejny cel. Trenuję, jem czysto nie oszukuję i czekam na efekty. W ten sposób zgubiłem już ponad 30kg i ciśniemy dalej.
Gdyby ktoś był chętny jak taka współpraca wygląda to mogę napisać coś więcej :beer:
 
mampytanie said:
Jeśli ktoś chce zrzucić bęben lub zrobić formę życia to polecam trenerów personalnych online (na treningi personalne mnie nie stać bo krzyczą 100zł za trening :benny:)
Wiem, że pewnie zaraz ktoś mnie skontruje i napisze, że kasa wyrzucona w błoto. Ale napiszę jak to wyglądało z mojej perspektywy.
Wszyscy z nas byli za młodu piękni i wysportowani ale z wiekiem i natłokiem obowiązków przybrało się tu i ówdzie:)

Cena takich konsultacji online to 100zł/miesiąc (nie piszę o Karmowskim czy Akopie tylko o normalnych mniej znanych zawodnikach)
Tajemnej wiedzy oni nie posiadają i pewnie kilku użytkowników naszego kochanego forum taką wiedzą też dysponuje.

Dla mniej w tej współpracy z moim Trenerem najlepsze jest to, że ja nie zaprzątam sobie głowy takimi pierdołami co obetniemy, kiedy obetniemy, czemu nie spada waga tylko robię swoje, trener motywuje mnie, wyznacza kolejny cel. Trenuję, jem czysto nie oszukuję i czekam na efekty. W ten sposób zgubiłem już ponad 30kg i ciśniemy dalej.
Gdyby ktoś był chętny jak taka współpraca wygląda to mogę napisać coś więcej :beer:
Click to expand...
Widocznie trafiłeś na kogoś kumatego. Większość niestety poziomem wiedzy dorównuje typowemu czipsożercy z cohones :beer:
Generalnie czasy są takie, że ćwiczenie jest modne, więc lata pierdylion debilnych teorii, a to że węgle beee, tylko ketoza, wysokie tłuszcze, a że gluten chuj, a że crossfit dobry itd. itp. "Trenerzy" właśnie na tym koszą hajs.
Za to rozwiązania, które faktycznie działają zarówno pod względem treningów, jak i diety/suplementacji są często i gęsto pomijane.
 
mampytanie said:
Jeśli ktoś chce zrzucić bęben lub zrobić formę życia to polecam trenerów personalnych online (na treningi personalne mnie nie stać bo krzyczą 100zł za trening :benny:)
Wiem, że pewnie zaraz ktoś mnie skontruje i napisze, że kasa wyrzucona w błoto. Ale napiszę jak to wyglądało z mojej perspektywy.
Wszyscy z nas byli za młodu piękni i wysportowani ale z wiekiem i natłokiem obowiązków przybrało się tu i ówdzie:)

Cena takich konsultacji online to 100zł/miesiąc (nie piszę o Karmowskim czy Akopie tylko o normalnych mniej znanych zawodnikach)
Tajemnej wiedzy oni nie posiadają i pewnie kilku użytkowników naszego kochanego forum taką wiedzą też dysponuje.

Dla mniej w tej współpracy z moim Trenerem najlepsze jest to, że ja nie zaprzątam sobie głowy takimi pierdołami co obetniemy, kiedy obetniemy, czemu nie spada waga tylko robię swoje, trener motywuje mnie, wyznacza kolejny cel. Trenuję, jem czysto nie oszukuję i czekam na efekty. W ten sposób zgubiłem już ponad 30kg i ciśniemy dalej.
Gdyby ktoś był chętny jak taka współpraca wygląda to mogę napisać coś więcej :beer:
Click to expand...
Bez obrazy, ale za 100zl to mozesz dostac co najwyzej gotowca. Kopiuj, wklej i slemy do wszystkich. Wiesz, nie sztuka jest zgubic wage. Sztuka jest spalic fat i zrobic to zdrowo.
 
Comber said:
Wystarczy mieć mózg, odrobinę silnej woli, umieć liczyć i forma przyjdzie z czasem. Spadam na trening. Pozdrowienia jaglaki.
Click to expand...

Jak napisałeś "jaglaki" przypomniało mi się, że od dwóch tygodni się przymierzam do zrobienia sławnego sernika z kaszy jaglanej, tylko nie mogę się wybrać żeby kupić gdzieś tanio erytrytol (już dawno by mi przyszedł jakbym zamówił z neta).. Robił może to ktoś :D?
 
HubiSSJ3 said:
Jak napisałeś "jaglaki" przypomniało mi się, że od dwóch tygodni się przymierzam do zrobienia sławnego sernika z kaszy jaglanej, tylko nie mogę się wybrać żeby kupić gdzieś tanio erytrytol (już dawno by mi przyszedł jakbym zamówił z neta).. Robił może to ktoś :D?
Click to expand...
To chyba kaszanik :)
 
Odniosę się tylko do kilku wypowiedzi.

mewson said:
Widocznie trafiłeś na kogoś kumatego. Większość niestety poziomem wiedzy dorównuje typowemu czipsożercy z cohones :beer:
Click to expand...

Ale Trenerzy świecą swoim imieniem i nazwiskiem nie są to anonimowe postacie. Wystarczy sprawdzić ich osiągnięcia czy brali udział w tych zawodach które podają i jaką formę zrobili. Na portalach społecznościowych można zobaczyć ich aktualną formę i np. z kim ćwiczą kto jest z kolei ich trenerem (jeśli przygotowują się do zawodów). Ja bym nie ryzykował kolesia który wrzuca przemiany swoich podopiecznych a sam się nie pokazuje.

lugasek said:
Bez obrazy, ale za 100zl to mozesz dostac co najwyzej gotowca. Kopiuj, wklej i slemy do wszystkich. Wiesz, nie sztuka jest zgubic wage. Sztuka jest spalic fat i zrobic to zdrowo.
Click to expand...

Nie mogę napisać, że mój Trener podchodzi do mnie indywidualnie i siedzi nad rozpiską godzinami. Ufam, że przerobił takich grubasów jak ja setki i tylko od mojej osoby zależy czy zrezygnuję po 2-5 czy 10 tygodniach współpracy. Tak jak napisałem w poprzednim poście. To nie jest czarna magia, wiedza tajemna tylko moja ciężka praca i trzymanie się tego co On mi rozpisał.
Nie mogę się pochwalić, że zrzuciłem ponad 25 cm w pasie w krótkim czasie. Powoli się rozkręcałem i po badaniach widać, że organizm szybko mi podziękował za zmianę stylu życia.

Comber said:
Wystarczy mieć mózg, odrobinę silnej woli, umieć liczyć i forma przyjdzie z czasem. Spadam na trening. Pozdrowienia jaglaki.
Click to expand...

Zgadzam się z tym w 100%. Tylko osoba otyła szybko panikuje. Każde wahanie wagi powoduje, że zaczyna kombinować zmieniać i ucinać. Dlatego ja idę na łatwiznę i płacę za wiedzę Trenerowi. 100zł to dla mnie jedno wyjście do kina z partnerką.
 
mampytanie said:
Odniosę się tylko do kilku wypowiedzi.



Ale Trenerzy świecą swoim imieniem i nazwiskiem nie są to anonimowe postacie. Wystarczy sprawdzić ich osiągnięcia czy brali udział w tych zawodach które podają i jaką formę zrobili. Na portalach społecznościowych można zobaczyć ich aktualną formę i np. z kim ćwiczą kto jest z kolei ich trenerem (jeśli przygotowują się do zawodów). Ja bym nie ryzykował kolesia który wrzuca przemiany swoich podopiecznych a sam się nie pokazuje.



Nie mogę napisać, że mój Trener podchodzi do mnie indywidualnie i siedzi nad rozpiską godzinami. Ufam, że przerobił takich grubasów jak ja setki i tylko od mojej osoby zależy czy zrezygnuję po 2-5 czy 10 tygodniach współpracy. Tak jak napisałem w poprzednim poście. To nie jest czarna magia, wiedza tajemna tylko moja ciężka praca i trzymanie się tego co On mi rozpisał.
Nie mogę się pochwalić, że zrzuciłem ponad 25 cm w pasie w krótkim czasie. Powoli się rozkręcałem i po badaniach widać, że organizm szybko mi podziękował za zmianę stylu życia.



Zgadzam się z tym w 100%. Tylko osoba otyła szybko panikuje. Każde wahanie wagi powoduje, że zaczyna kombinować zmieniać i ucinać. Dlatego ja idę na łatwiznę i płacę za wiedzę Trenerowi. 100zł to dla mnie jedno wyjście do kina z partnerką.
Click to expand...
Odniosles sie do wszystkich:) wyglad nie swiadczy o tym, czy ktos sie zna na robocie.
 
Panowie u mnie zleciało łącznie 2,5 kg. Nie jest źle, jednak byłoby lepiej gdyby nie pogoda. W takie mrozy bardzo szybko wracam z biegania, maksymalnie 45 minut mogę wytrzymać w tych klimatach. Walczę dalej, a dokładniej wracam do normalnych zasad związanych z żywieniem i zyciem
 
grzegorzkaszkur said:
Panowie u mnie zleciało łącznie 2,5 kg. Nie jest źle, jednak byłoby lepiej gdyby nie pogoda. W takie mrozy bardzo szybko wracam z biegania, maksymalnie 45 minut mogę wytrzymać w tych klimatach. Walczę dalej, a dokładniej wracam do normalnych zasad związanych z żywieniem i zyciem
Click to expand...
Chłopie, Ty sie udzielasz na większej ilości forum niż ja i @lugasek razem! :benny::benny::benny:
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top