Search results

  1. LuKaso

    KONTRZLOT: KSW 37 + UFC, POZNAŃ (oficjalny temat + lista)

    Ale siara, że dopiero teraz zauważyłem wspólna akcje w Pzn, muszę iść do roboty :/
  2. LuKaso

    Cohones Lose/Gain/Keep Weight Contest

    Co tu taka cisza? Mój meldunek: Odstawiłem alko (znajomi mnie nie poznają). Dieta trzymana, treningi robione. Aktualna waga 78.8kg przy czym obwody cały czas w dół (pas udo) łapy poszły o 0.5cm w górę (to redukcja!) siła oczywiście też. Już połowa maja, walczyć!
  3. LuKaso

    Cohones Lose/Gain/Keep Weight Contest

    Dla wszystkich potrzebujących powera przed treningiem polecam mieszankę. Oczywiscie jeśli mamy $$$ to wystarczy kupić High Kicka lub pobawić się samemu i obniżyć koszty o jakieś 50%. 3g betaalanina 4g arginina 6g bcaa 1/3 łyżeczki kurkumy 1/3 łyżeczki pieprzu Ja ten przepis znalazłem w...
  4. LuKaso

    Cohones Lose/Gain/Keep Weight Contest

    U mnie aktualnie 80,5kg. (-1,5kg) patrząc na dość syte święta- jest dobrze. Ciężary idą w górę, pas leci w dół. Po tygodniowej przerwie ponownie odstawiam alkohol- tym razem na krócej bo do majówki.
  5. LuKaso

    Dieta Keto - prośba o informacje

    Polecam ogarnąć na Facebooku profil jednego z nielicznych polskich naturali- trenera personalnego Karol Da Costa. Gość zaczyna kleić takie diety swoim podopiecznym, ponadto od kilku dni ponoć zajmuje się Arturem Szpilką, nawiązuje współpracę z jakimś warszawskim lekarzem w zakresie keto...
  6. LuKaso

    Cohones Lose/Gain/Keep Weight Contest

    OK, jest następny. Waga po śniadaniu: 82kg (5 jajek, papryka, 3 plastry szyneczki drobiowej) Lecę na treningowych 2160 kcal i nietreningowych 1870kcal. Wzrost 176cm. Siłka 4x Push-Pull-Leg. Cel to oczywiście redukcja. Od maja do pazdziernika zrzuciłem 11kg, w międzyczasie wysunął mi się...
  7. LuKaso

    Zakłady bukmacherskie (Bellator, ACA, PFL etc.)

    Bukmacherka to biznes, sektor prywatny więc nic dziwnego. Pewnie na 15 stronie regulaminu jest wzmianka napisana małym druczkiem, że mozna.
  8. LuKaso

    KSW 34- zakłady bukmacherskie

    Zła passa przerwana.
  9. LuKaso

    KSW- kilka spraw organizacyjnych

    No i po gali. Zadziwił mnie lekki chaos, z wniesieniem alko nie było problemu. Ruckpack dał radę na popitkę.
  10. LuKaso

    KSW- kilka spraw organizacyjnych

    Czyli podsumowując: 1) przyjść nabombionym 2) nażartym 100ml wchodzi do jednego buta 100ml do kaptura i 200ml przed wejściem. Jest plan!
  11. LuKaso

    KSW- kilka spraw organizacyjnych

    Hehe, studenckie czasy są jeszcze nie tak odległe, są różne patenty.
  12. LuKaso

    KSW- kilka spraw organizacyjnych

    W sobie oczywiście, ale może zabraknąć.
  13. LuKaso

    KSW- kilka spraw organizacyjnych

    Generalnie chodzi mi o to, czy będzie można kupić jakąś popitkę :)
  14. LuKaso

    KSW- kilka spraw organizacyjnych

    Cześć. Lecimy ze znajomymi na KSW. Pierwsze. Jak to wygląda w praktyce? Chodzi mi o kwestię żarcia i napoje- da się takie rzeczy nabyć "na miejscu"? Jak z alkoholem?
  15. LuKaso

    Analiza kursów Betsafe: KSW 32 w Londynie

    Różal to ten co ma najdłuższy język na PL scenie? Bo nie ogarniam z całym szacunkiem do jego stójkowej kariery. Aha psy niech zostawi w spokoju.
  16. LuKaso

    Analiza kursów Betsafe: KSW 32 w Londynie

    Spróbujcie napisać na czacie Betsafe/Unibet, zawsze po takim zabiegu szło zgłoszenie i poszerzali ofertę.
  17. LuKaso

    Analiza kursów Betsafe - UFC Fight Night: Jędrzejczyk vs. Penne

    JJ via Finish 1.45 + Sajewski 2.30 + Hallmann jakiś overek.
  18. LuKaso

    Analiza kursów Betsafe – UFC 188: Velasquez vs. Werdum

    Ja puściłem 200 na Maszynę via Finish + Gastelum, dałem Gasteluma bo po ostatnim paśmie porażek cykałem się wrzucić Melendeza \.
  19. LuKaso

    Analiza kursów Betsafe - UFC 189: McGregor vs. Mendes

    Aldo 1,85 na Betsafe, Rumble i Celiński nie weszli, nie może być dalej tak złej passy :). Asia+Aldo = 2,1 i wydaje się to być mega wydajną, 2 miesięczną lokatą.
  20. LuKaso

    Analiza kursów Betsafe: KSW 31 + UFC 187

    W czerwcu postój w Berlinie :)
Back
Top