Search results

145 responedentów z cohones ;) wielkie dzięki za to :) p.s tak tylko na portalu mma rocks robiłem ankiete :)

Łoooo, aż takiego odzewu się nie spodziewałem :) Wielkie dzięki, pod wieczór prześlę wyniki i machnę jakiś komentarz, i ocenicie jak wyszło :) Wielkie dzięki chłopy! :D

Siemanes wszystkich, jak sam temat wskazuję mam pracę zaliczeniową z marketingu i badań rynku ;) Chodzi o to by wypełnić krótką ankietę, którą sam wykonałem, tematyka MMA oczywiście :) http://moje-ankiety.pl/respond-49417.html Jak będzie minimum 20 osób to będę wdzięczny :) Pozdro :)

też o tym słyszałem właśnie, a przed aerobami to lepiej brać czy po ?

yhm, czyli jak wezmę spalacza i za chwilę łyknę amino to schizy żadnej nie dostanę ? :D ok, a jakie amino są najlepsze do brania właśnie przed bieganiem? osobiście zastanawiam się nad ActivLab BCAA Xtra, brał ktoś ?

chłopy jeszcze jedno pytanie mam bo słyszę dużo różnych sugestii na ten temat, czy można łączyć aminokwasy ze spalaczem ? Chodzi o łyknięcie supli przed treningiem aerobowym i siłowym, czy da to efekt spalenia tłuszczu i zachowania tkanki mięśniowej, czy jedno z drugim raczej się wykluczy...

ooo faken wracam z roboty, a tu kompendium :O :D wielkie dzięki, od każdego postaram się trochę info przyswoić ;) wydaję mi się, że cardio po treningu siłowym będzie najbardziej optymalnym, i pasującym mi rozwiązaniem. Jeszcze poczytam coś o witaminkach jakie najlepiej byłoby...

no tak BCAA się przyda przy aerobach, bo głupio by było pospalać też mięśnie :)

75-77 kg dobrze by tak było :) czyli po siłce trochę się jednak będę ruszał :) z tym spalaczem, że ogranizm się przyzwyczai to nie wiedziałem nawet :O ile przerwy zrobić? z miesiąc ?

Słuchajcie ludzie, jakieś dwa lata chodziłem na siłke, na sucho oczywiście cały czas jechane. Ostatnimi czasy odpuściłem temat i zarosłem tłuszczem, comeback na gym zrobiłem około 1,5 miecha temu. Tym razem zakupiłem spalacz/termogenik... jak zwał tak zwał ( Viper), może ktoś kojarzy. Jest dieta...

nie zauważyłem, do zamknięcia ;P

otóż to ! Saints Row :) dzięki ;)

Nie znalazłem takiego tematu więc zakładam :) więc może będziecie wiedzieć o co chodzi, gdyż szukam gry podobnej do GTA, początek tworzymy ludka swojego i zaczynamy kampanie, miasto, sterta ludzi jazda z punktu a do punktu b, zobaczyłem urywek na Hyperze i nie zapamiętałem tytułu ;/...

35 lat, powiedzmy przez 2,3 lata by pewnie coś ogarnął z parteru i zapasów, jak sie doda mega jebnięcie, warunki fizyczne które potrafi wykorzystać, genialny lewy prosty ... Myślę, że mógłby nie raz zaskoczyć, ale to tylko gdybanie...

źródło: bokser.org

kompletnie mnie to zniszczyło :D powinni dodać do UFC 3 i dać w "loł kingach" ze 100 :)

wielkie dzięki :) znałem gościa, zmyliło mnie to, że walczył w średniej i tylko raz zdecydował się na walkę w ciężkiej.

Wiecie może kto był pierwszym Polakiem ( nie koniecznie walczącym pod flagą Polski), który walczył o mistrzostwo świata wszechwag ? Wszędzie szukam tych informacji i nie mogę znaleźć ;/ Z góry dzięki za pomoc ;)

Właśnie skończyłem oglądać Black Swan i muszę powiedzieć, że zasłużone te nominacje do oskara . Jeden z lepszych filmów psychologicznych jakie widziałem, bardzo dobrze jest pokazany obłęd w jaki trafia Nina przed generalnym występem , bardzo fajny klimat + genialna rola Mili Kunis moim...