Recent content by Keylock

  1. Keylock

    Trening, Dieta, Suplementacja Fightera

    Odkopuję ten wątek. Zagadałem do kolegi, który studiuje medycynę i jest synem kardiologa. Powiedział, że to bzdura odnośnie budowy płytki miażdżycowej, że owszem jest zbudowana ze zwapniałem włóknika i twarda, ale to nie jest tkanka kostna i nie ma tam żadnego szpiku.
  2. Keylock

    Paleo

    Z jednej strony neofici paleo, z drugiej Saenchai zamknięty w schemacie >>zdrowej diety<< (czyli węglowodanowej), przepis na dobry flame war, huehuehue. Co do kalorii, wklejam fragment wywiadu z Taubesem:
  3. Keylock

    Nazwiska fighterów, które prawdopodobnie wymawiasz nieprawidłowo

    Ja pamiętam z jakichś wywiadów z jego rodzicami, że faktycznie wymawiali imię syna "Ka-in" a nie "Kejn". Meksyki na arenie chyba też tak skandowały, jeśli dobrze słyszałem. Jestem zwolennikiem wymawiania nazwisk w ich "ojczystych" językach. Przecież jeszcze niedawno wszyscy mieli bekę z...
  4. Keylock

    Paleo

    Wielu ludzi nie wyobraża sobie jajecznicy bez chleba, mięsa bez ryżu/ziemniaków itd. Pieczywo i produkty zbożowe nie bez powodu są głęboko zakorzenione w ludzkiej świadomości i odruchach żywieniowych. Bez ziemniaków i pieczywa mogę żyć, ale bardzo lubię ryż i kasze, szczególnie pęczaka i gryczaną.
  5. Keylock

    Paleo

    Dlaczego? Bo TY byś nie umiał? Ja na wysokotłuszczowej często jadam posiłki złożone z samego tłustego mięcha i orzechów i jestem z tego bardzo zadowolony. Nie potrzebuję żadnego samozaparcia, bo to po prostu rzeczy, które lubię. I co to jest "normalna, zbilansowana dieta"? IIFYM? IF...
  6. Keylock

    Upadek.

    No tak, na pewno do momentu kontuzji Cain nic nie brał :D A RDA, jak rozumiem, nie mógł już "nie być sobą" w walce z Chabibem? Ja mam obawy, że Żelaskez teraz będzie zaliczał powolny regres jak Shogun. Da jeszcze parę zajebistych walk, ale na szczyt nie wróci. Pewnie faktycznie był bez formy...
  7. Keylock

    Akceptacja siebie

    To pewnie dlatego tylu kolesi czci Zyzza. Ten to dopiero siebie akceptował :crazy:
  8. Keylock

    Trening, Dieta, Suplementacja Fightera

    @TheImmortal dzięki za link, tematyka interesująca, oglądam :)
  9. Keylock

    Trening, Dieta, Suplementacja Fightera

    Zarzuć jakimś źródłem bo to brzmi jak totalna bzdura. Po pierwsze, jest różnica między złogami wapnia a tkanką kostną (kość to ŻYWA struktura a nie kawał skały wapiennej), po drugie skąd niby szpik miałby się znaleźć w żyle?
  10. Keylock

    Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)

    @Mort jakie masz teraz wyniki siłowe? Muszę wiedzieć jak bardzo jestem w tyle za Tobą :D
  11. Keylock

    Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)

    Pojemniczki nie są obowiązkiem, ilość posiłków to kwestia dyskusyjna (ja jem 2-3 w dużych odstępach czasu), ale makroskładniki - nie zauważyłem, żeby jakiś dietetyk stwierdził "bez różnicy, ile jesz białka/węgli/tłuszczy" ;) Jak ktoś najpierw wspomina o tym, że nie może nabrać masy jedząc...
  12. Keylock

    Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)

    Taa, albo "nie mam kasy na dietę, na studiach jest ciężko" - a na paczkę szlugów + trzy browary dziennie i flachę co weekend kasa się jakoś zawsze znajduje ;) Nic dodać, nic ująć.
  13. Keylock

    Trening, Dieta, Suplementacja Fightera

    Zależy od tego, jaką się praktykuje rozgrzewkę w danym klubie - u mnie np. rzadko są duże ilości fikołków na rozgrzewkach (i zwykle wtedy przynajmniej połowa trenujących chodzi przez chwilę zygzakiem), ale podczas walki nigdy mi się nie zdarzyło, żeby kręcenie się (jakieś ucieczki, omoplaty czy...
  14. Keylock

    BJJ w Poznaniu

    Barracuda. Każdy Żyd swój towar chwali :P
Back
Top