Kraver
KSW Heavyweight
dietetyk i do tego niezly koks (12 lat kulturystyki i trójbój siłowy) który sam je dziennie kilogram mięsa i ryżu powiedział że jak chce zwiększyć mase mięsniową to mam ostro wpierdzielać i koksować, bo inaczej nic mi nie pomoże ;D od 5-6 lat praktycznie nic nie przytyłem przy wzroście 183, 70kg- szybki metabolizm tez nie pomaga^^