Search results

Mostki ale to z czasem...

Łaszczyk cwaniak i imbecyl ekonomiczny w jednym. Skończyło się rumakowanie

Pokazali szturm brudasów na Polską granicę…..szczerze mówiąc ta służba graniczna nas nie obroni…..słychać panikę w głosie, zero zorganizowania szyków, każdy stoi osobno jako jednostka nie stanowią wspólnej komórki odparcia ataku, nie są uformowani w szereg, przykro się na to patrzy, że grupa z...

Zdementowali to jako rosyjski cyberatak

Pytanie pierwsze do Niemca : zawsze sikasz przez zapięty rozporek??!

jw. !!!

TUSK CHUJ!!!

Od chwili gdy to wejdzie zanim się zalogujesz na cohones będziesz zobowiązany zrobić skan dowodu osobistego, a co Ty myślisz? Skończyła się bezkarność bandytów i szajek klawiaturowych, trzeba wydać wojnę gangom w internecie!! Jak przestaniemy być anonimowi to szybciej możemy trafić do piwnicy...

Przecież to jest tak, że jak nie masz hajsu to jesteś frajerem, biedakiem a jak masz to już możesz być gitem, przywódcą stada ....też na nich spluwam wszystkich

Ona jest jebnieta fest. Dwubiegunowa. Jak robiła sobie lifting pośladków to z okna chciała skakać, jej stary prowadzi zakład pogrzebowy. Jest srogo popierdolona

Pedzian raz dźwigał jakiś silnik na zawodach a innym razem kuter rybacki i kotwicę, jakby tu ogranicza tylko wyobraźnia:)

O to chodzi. Trening siłowy musi być przemyślany :) cały czas obstaje przy swoim, że siłę można kształtować na wiele sposobów niekoniecznie sztanga i hantlami właśnie:)

2 przykłady zupełnie anegdotyczne, przykro mi nie mam na to badań.... Kobieta 45kg wagi , przysiad 80kg po kilku miesiącach treningu. Zero używania sztangi, hantli tylko własne ciało. Doszła do etapu gdzie jest w stanie wykonać 100 żabich dalekich skoków pod rząd, to siła w nodze być musi I...

I tak trzymaj

Nie ma takiej możliwości.. rozbić trzeba mocno, zwłaszcza lewy gdzie przebiega nerw kulszowy. Twarda piłeczka albo łokieć innej osoby ewentualnie pięta , inaczej znowu Cię złapie. I odpuść sobie martwe ciągi dopóki nie wzmocnisz pośladków

Owszem. Mocne rozbicie pośladków+ później wzmocnienie pośladków i brzucha, mięśni głębokich

TUSK CHUJ !!

Białko o smaku murzynka z prodiża firmy Olimp. Tylko !

Fedor Emalienenko choćby, na treningu własne ciało a ciężary to wypchnięcia z klaty stojąc w podskokach z pustym gryfem albo praca z młotem, przetaczanie opony... Czyli to co ma sens pod walkę

No nie przesadzaj, promil ciosow wpadał, nic takiego nie było . Łukasz by wyżej skarpetę podciągnął i by go wyboksowal sama lewą ręką